警惕：孩子免疫力最差的三個階段，照顧不好最易生病！

當媽的都知道，小寶寶抵抗力差，稍不注意就是感冒發燒，動不動就要往醫院跑。除了寶寶自身體質因素外，下面三個寶寶抵抗力最差的時階段，如果沒照顧好就別抱怨寶寶總生病！

一、剛出生時

雖然早在胎兒時期，寶寶的免疫系統就開始發育了，但直至出生，仍不能發育完善，需要從母體獲取抗體。而在六個月後，這些從母體獲取的抗體逐漸減少消失，而寶寶自身的功能不全，缺乏抗體，病毒很容易就進入寶寶身體，而如果媽媽抵抗力差一些，那麼寶寶的抵抗力就更差了。所以這個階段一定要注意各種細菌病毒的入侵。

二、斷奶時

斷奶對寶寶來說，就是一個痛苦的過程，他會由於不適應飲食的變化拒絕進食，再加上無法繼續從母乳中獲得抗體，或者斷奶方法錯誤，在逐漸斷奶的這個過程，特別是母乳餵養到6個月以後，來自母體的抗體逐漸減少，到最後幾乎沒有。所以這個時期寶寶的抵抗力會下降，而爸爸媽媽如果不注意衛生、病毒等問題，細菌很容易進入寶寶體內。都會讓身體免疫力下降，使得病毒趁虛而入。

三、剛入幼兒園時

原本以為寶寶長大一些抵抗力就會增強，沒想到去幼兒園之後生病更頻繁了。幼兒園和家裡的生活環境有所變化，寶寶一時間難以適應這種大集體的生活方式，容易造成交叉感染，一個小朋友生病，陸陸續續的會有更多小朋友感染，此外，第一次離開家去幼兒園，寶寶難免會產生分離焦慮的心理，這也是降低免疫力的重要因素。

如何提高寶寶免疫力？

提高孩子對傳染病的抵抗力的方法有兩種，一是預防接種，它雖然很有效，但由於疫苗的種類很有限，不可能通過預防接種來防止一切傳染病；第二種方法就是增強孩子的體質，提高孩子對一般傳染病的抵抗力，具體做法有以下幾種：

1. 提供足夠的營養。小兒處於不斷的生長髮育階段，對營養素的需要量相對較多，但由於消化功能尚未完全成熟而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏。

營養不足，抵抗力就會比較差。從目前研究的情況來看，缺鋅是引起感冒發燒的常見因素，因此多吃一些富鋅的海鮮或補充一些鋅硒寶片兒童也能有效地增強孩子的抵抗力。

2.保證充足的睡眠。這也是增強體質的重要方面。

3.進行體育鍛煉。這是增強體質的有效措施。鍛煉要從小開始，滿月後的孩子，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。

從小培養孩子適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食慾，使孩子攝入足夠的營養素，這樣體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。

4.多喝水，促進體液循環，有效排出毒素。