讓失眠離自己更遠，讓生活更加美滿

失眠的早期癥狀表現在很多方面，首先，輕度的失眠患者會在白天正常，晚上就睡不著覺，這是因為你的大腦出現了反映，神經異常，控制不住自己，失眠的早期癥狀有時會表現在能夠睡著，但是睡覺的時候總是感覺不踏實，擔驚受怕的，明明是睡著了，但是，一大早起來，就會感覺自己一夜沒睡著，但是大家都說你睡著了。也有時候會覺得自己心靜不下來，輾轉反側，很難入睡。

我自幼生長在大連，一個山清水秀的地方，小時候就性格敏感，成績好，大學畢業後，本來可以回到家鄉，無奈分配的工作很不好，那時同學在省城，於是奔死黨而來。打工就業，有份不錯的工作，而立之年，成了大齡剩女，緣分就是這樣，遇到了現在的老公，他也遠離家長，兩個人白手起家，買房子生兒子，辛苦並快樂著。記得生下孩子我沒做過月子，因為月子裡都是我一人帶著孩子，老公早上做好一天的飯，我就用微波爐熱，衣物也是他回家洗，他很能乾。雙方父母都遠，不來，省錢不請月嫂，那時多傻，也是年輕能撐。月子裡就曾睡眠不好但是沒覺得是事，只是天天抱著孩子哭，感到孤單無助，其實不懂，那是產後激素變化引起的。好在滿月就上班了，僱人帶孩子，很快我又奮鬥在家和公司之間，同事朋友聚會都去不上，因為要照顧小孩，於是問題來了，孩子沒到兩歲半就進幼稚園，感冒發燒常事，老公是廚房工作，沒日沒夜，家裡全靠我一人，心累焦脆之下選擇了辭職。然而，在家的日子並不輕鬆，上小學前，兒子是醫院常客，經常是我一人抱著兒子，手裡舉著點滴桿，回到家都吃不上飯，很累，心累。在06年，我又買了處新房，貸款壓力也不小，畢竟老公一人上班，期間我總是頭部神經跳痛，但休息幾天就緩解了，那時不懂，是勞累加壓力造成的。

2011年夏，兒子要上小學了，我有了盼頭，因為可以不用天天都帶著孩子混了，，七月中，老公請假，一家三口去了大連弟弟家遊玩，夜裡好久不能入睡，感覺人也很沒精神，臉色也差，回到家，氣象熱，半夜在地板上睡了，早上起床半邊臉木，然後就頭疼了，那種神經巨疼沒法形容了，開始了徹夜不眠，大約五天徹夜未眠，躺在那裡腿都伸不直，焦慮使然，自己不懂。在同事的陪伴下去醫院檢查，醫生說是枕大神經痛，開藥回家吃，整整十五天頭疼，失眠隻吃了幾次阿普，怕，不好吃。結果神經痛好了，失眠日益嚴重，就整夜整夜熬著，泡腳，跑步全都沒用，一個月後去了醫院神經內科，因為臉上肌肉跳動，肉眼可見，醫生說焦慮了開藥思諾思，並說這葯沒有成癮性，回家後吃了幾天，效果好，吃了就睡著，忘記吃了幾天，總之我就是這樣的人，不聽醫生的，總是翻看說明書，不能吃下去了，要靠自己呀。

好吧，痛苦，我就天天哭，激動，好友說我抑鬱症了，記得很清楚，那年秋冬，降溫了，好友帶我去了醫大心理門診，專家號，一通問卷調查，最後診斷過度關心身體癥狀，開藥瑞美隆和阿普，各半粒，回家吃藥後，感覺心速更快了，能睡著，早上根本真不開眼，不解乏，半月後複查，專家讓吃三個月，這下我傻了，慌了，我哪能吃那麼多葯呢，並且吃了感覺更難受了，自作主張不吃，每日都是堅持，再堅持，到後半夜吃安眠藥，那是藥房有賣佐匹，據說不易成癮，那也怕呀，就和阿普替換吃。那段日子太難熬，不說成天以淚洗面也差不多鬱鬱寡歡了。除了接兒子放學做點晚飯，基本就是躺在床上使勁睡，想證明自己還有睡覺的本能。可是，一天也沒睡著過，靠半粒葯支撐，十二月，弟弟出點事，回家看看，躺在媽媽家的大炕上，突然有一天中午睡著了，也就半小時左右，那個高興呀，回來後又睡著一晚，太美了，結果第三天就又不行了，我就再次淪陷了。

我一直是個比較拚的人，要強好勝，生下兒字以後就一人帶，月子裡沒人照顧，老公要上班掙錢養家，父母又不願意來，無奈，一個人呆著兒子長大，眼淚可是沒少流，都熬過去了，覺得輕鬆了，突然間身體差了，各種癥狀，神經衰弱。可是只要我睡好覺就好，別的都不在話下。這次複發是自己情緒太波動了，心臟極不舒服，好慌，好堵，但這都不是事兒，我得調整好心態，是我怕自己失眠，所以失眠真就來了。今天下午有課，我要走出去了，逛街，買點保養品，到點就上課。從今天起，少發脾氣，對老公態度要好點，他很辛苦的，每次吵架都是我引發，真是不對。

於是我又開始尋找治療失眠的方法，隻不過卻沒有什麼可靠的方法。後來經人介紹，說是中醫治療方法比較靠譜。可是對於中醫的治療方法，這些年的經歷讓我還是感覺到它的效果。但是想要找一個很有效的治療方法時，我卻沒有任何頭緒。

為此，我找了很多親戚朋友，在網上也找了很多的治療方法，也是了很多次，隻不過效果一般，只是在白天的時候，不那麼低迷了。

不過，我的努力還是得到了回報，我在南京張鍾愛教授坐鎮的中醫一點通中，發現了一款治療失眠的中藥枕。雖然我當時並不對這種治療方法有什麼信心，但是那段時間我的失眠癥狀已經讓我無法抵禦，所以我就買了一個試試。

剛開始的時候效果並不算明顯，隻不過可以讓我睡眠的品質略微的提高一些。當我我覺得自己買虧了，可是心想，不就是個枕頭嗎，反正買了，就當是個枕著睡覺的東西。但是當我使用了幾天之後，我就發現自己的睡眠品質越來越好了，往常一天不過睡兩三個小時都算長的了，可是現在慢慢的可以一直睡上四五個小時，不帶醒的。

感覺到它的效果，我就開始繼續使用。經過一段時間的使用治療之後，我現在通常可以睡上五六個消失，甚至當我心情好的時候，可以睡上個七八個小時。睡眠品質好了，心情也好了，那些抑鬱症的情況也消失了。心情一好，睡得品質就更好了。

效果的話，剛開始的時候效果並不算明顯，隻不過可以讓我睡眠的品質略微的提高一些。但是當我使用了幾天之後，我就發現自己的睡眠品質越來越好了往常一天不過睡兩三個小時都算長的了，可是現在慢慢的可以一直睡上四五個小時，不帶醒的。關鍵的是白天的時候可以讓我特別的精神。

然後我就開始繼續使用，經過一段時間，我已經恢復的差不多了，而且我也已經吧枕著這個枕頭當成了一個習慣。

心情好了，睡眠品質也就好了，生活的也越來越好了。