孕期最好別穿平底鞋？懷孕後穿鞋注意事項，這三點你可能不知道！

文|福林媽咪

我的一個朋友，酷愛高跟鞋，自從前兩個月懷孕之後，愛美的她脫下了自己的戰靴，然後發現自己除了拖鞋都沒有一雙能出門的平底鞋，然後拉著我和她一起去買鞋。

對於孕期應該買什麼樣的鞋，怎麼穿鞋，我還是比較有經驗的，總的來說，要兼顧安全和舒適兩大要求，漂亮不漂亮的都在其次。

一、孕期的不同階段對鞋子也有不同的要求

懷孕前六個月，孕婦體型的變化還沒有那麼大，寶媽可以選擇前段鞋來穿，到了7~10月份，寶媽肚子變大，走路姿勢會有很大不同，這時應該選擇後段鞋。後段鞋一般會有足跟杯墊的保證裝置，能幫助寶媽走路更加穩健舒適，也能減緩身體關節的疼痛和不適。

二、鞋子的樣式也有講究

很多孕媽覺得，懷孕了當然要穿平底鞋，其實不然，帶一點坡跟的鞋底更適合孕媽穿。當然高度不能相差太大，10~30毫米即可，這樣的高度差能夠修正孕媽後傾的姿勢，走起路來也更舒服。

另外，孕媽還應該盡量選擇穿脫比較方便的款式，盡量不要選系鞋帶的，因為懷孕後可能會常常躺下、起來，而且鞋帶開了之後有可能絆倒寶媽，造成意外。

三、懷孕後腳的尺寸會有變化

很多有經驗的寶媽都會知道，在懷孕之後，自己腳的大小是會有變化的，尤其是在懷孕後期，孕媽的腳會腫起來一些，腳圍也會相應增加，平均增加10~25毫米，腳長也會有一些變化，大概4~7毫米，所以最好選擇腳長多出10毫米、腳面比較寬的鞋子。

四、鞋的材質不能忽視

適合孕媽們穿的鞋子，鞋面材質應該是透氣柔軟有彈性的，例如真皮和帆布料。更重要的是鞋底的材料，必須有彈性、防滑、耐磨，這樣才能儘可能減少孕婦滑倒的危險。

不過，鞋子的作用畢竟有限，再防滑的鞋子有的危險也避免不了，而有人懷孕後期依然能穿著高跟鞋叱吒風雲，所以說，孕媽自己走路小心更為重要。

如果你也是懷孕之後需要買幾雙孕期合適的鞋子，不妨參考一下上面幾條注意事項，它能幫你選到更適合這個特殊時期穿的鞋子哦！