孕期媽媽腳部水腫，應該如何選擇適合自己的鞋子呢？

在孕期，準媽媽腳部大多會出現腫脹的現象，這樣的情況很難完全消除。所以，選擇合適的鞋子也是尤為重要的。那麼，準媽媽在選擇鞋子的時候需要注意哪些講究呢？來看看吧！

1、孕期下肢水腫

在孕期，很多準媽媽都會發現，自己的腿變粗了，腳也變肥變大了。出現這樣的現象可不一定是因為你變胖了，大多數情況是由孕期水腫引起的，這也是正常的孕期變化。但是首先要注意是不是體重增長過快引起的。其次準媽媽在日常生活中也要多加註意，不要站得太久，坐著的時候可以在身前放一個小箱子，把腳放上去抬高，這都會對緩解水腫有些幫助。適當散散步，讓準爸爸給按摩一下也會有所改善。

2、如何選擇合適的鞋子

因為孕期發生腳部水腫的現象很常見，所以孕前穿的鞋子可能會感覺不舒服。尤其到了孕晚期，就會更加明顯，大多準媽媽都需要選擇大一號甚至大兩號的鞋子。另外，一定不要穿高跟鞋，準媽媽應該穿平底鞋或低跟鞋，選擇材質軟和一點、不箍腳的，要讓腳盡量保持舒適的狀態。盡量選擇寬大簡單的款式，方便直接一伸腳就能穿上，不然等肚子變得更大，蹲下去弄鞋子會非常麻煩。

需要注意的是，因為坐姿、站姿、行走時，腳的長度會有延伸量，腳在一天之內也會有變化，所以選擇比腳長多1厘米最好。盡量選擇前端較寬的款式，不要選擇尖頭的鞋子，鞋面柔軟。還應該注意鞋子的防滑性，防止走路時出現意外。在整個孕期，只要感覺腳部不舒服了，就抓緊換鞋，不要穿過緊的鞋子。