男人晚上想要變「猛將」，3個「秘方」牢記好

男人行不行，就看腎好不好。現如今隨著生活壓力越來越大，不僅男人有腎虛的情況，就連女性也有。但是腎是男人的象徵，腎不好，不僅會搞垮身體，就連生活也會因此不幸福。

如何判斷腎虛呢？男性朋友可以自測一下，女性朋友也可以幫自己的另一半測試。

常表現為：性功能降低，性慾降低、性興趣降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精，滑精，早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，有不育的情況；經常腰酸背痛。

導致腎虛陽痿的不良因素有哪些？

1. 壞習慣影響

很多男性有抽煙酗酒的習慣，這些生活壓力和不良習慣加起來，就能將男性的身體壓垮。

2. 藥物影響

是葯三分毒，某些男性朋友為了改善腎虛情況，不遵循醫囑，自己到藥店買壯陽葯或者是保健品胡亂一補，其實是很傷害腎臟的。

現在很多的藥物都含有激素，大量服用會導致人體激素水準升高，影響很多正常的生理功能，包括男性陰莖的勃起等。

3. 手，淫過多

過度的手，淫，容易導致早泄、陽痿。

男人晚上想要變「猛將」，3個「秘方」牢記好

1. 泡腳

泡腳可以改善全身血液循壞，從而達到滋養腎臟的目的。泡腳最適宜的時間是每晚7-9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳對腎的養護更好。

泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱；以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。

2.按摩腰部

並腿坐於床沿，兩手掌對搓至手心發熱，分別按在後背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次，可補腎納氣。

2. 食療調理

為男人而準備的茶——甚舒花草茶

此茶還有男人滋補的「猛將」之稱！為什麼這麼說呢？

其包含了成分有雞內金、鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果、綠茶。

雞內金澀精止遺，通淋化石，為腎臟排毒，達到滋養腎的目的；

鮮白茅根可以治療急性腎炎、尿血、水腫、泌尿系感染等；

魚腥草、淡竹葉可以利尿除濕，可促進腎臟毒素隨尿液排出；

山楂、甘草、羅漢果、綠茶都有利尿、排毒、清熱的作用，也能促進腎臟毒素的排出。

以上食材一起搭配研製出的茶方甚舒花草茶，不僅能能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣，有良好的壯陽效果；還有固腎止瀉、清熱拍腎毒之效。

做法也簡單：各取食材各6克，一起放入鍋中熬煮，喝茶水即可，可重複煎煮，一天飲用2-3次，懶得動手的，也有成品裝的袋泡茶沖泡。