婦科中醫給你支招：教你如何輕鬆遠離宮頸癌的發生

宮頸癌是指發生在宮頸管及子宮陰道部的惡性腫瘤，是婦科常見的惡性腫瘤之一，目前臨床上治療宮頸癌的方法有手術切除、放射治療以及中西醫結合治療等，但療效都十分有限，今天，婦科中醫給你支招，教你如何遠離宮頸癌的發生？

婦科專家認為,預防宮頸癌應做到以下幾點

1、多食蔬菜及水果

研究證實，各類蔬菜及水果可有效地預防各種癌症的發生。專家認為，至少有6~7成的癌症是可以通過合理飲食來預防的。

2、注意性衛生和經期衛生

在日常生活中，女性應選擇透氣、寬鬆的純棉內褲。這是因為黴菌易在潮濕溫暖的環境中生存,穿著透氣、寬鬆的純棉內褲可以防止黴菌性陰道炎的發生。

3、定期進行檢查

癌腫的發生並非一朝一夕，而是一個逐漸演變的過程。因此，通過定期的身體檢查，可以及早發現一些癌前病變及無癥狀的癌腫，進而做到早診斷早治療。

4、禁毒戒煙限酒

吸毒、吸煙、酗酒等惡習嚴重影響女性的身心健康,易使其罹患癌症。

5、養成良好的生活習慣

室內勤通風，並保持床單的乾淨清爽，飯前飯後及使前便後要洗手，這些好習慣均是防止疾病傳播的有效手段。

6、積極進行體育運動

生命在於運動，體育活動不但可以促進體內毒素的排出，還可有效地預防各種疾病的發生。需要注意的是，運動不可過量，以避免造成體力透支。

7、保持一個良好的心態

好的情緒有利於生活和工作，並且有利於調節體內激素和內分泌，及時緩解緊張壓抑的情緒。

不僅可以有效預防宮頸疾病，還可以預防乳腺疾病的發生。所以在生活中不管遇到什麼不開心的事情都要調整好自己的清晰，保持良好的心態來面對。

總結：所以要遠離宮頸癌的發生，需要從生活中的方方面面做起，常做以上這些，才能擁有了健康的身體，方可心無旁騖地做自己喜歡做的事情。

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