中醫認為：腎不好的男人，謹記常用4樣中藥泡水喝，有助於養護腎

文/宋光武 責任編輯：小宇

腎臟對於男人來講尤為重要，具有生成尿液、分泌雄性激素、排解毒素等作用，維持了體內電解質與水鹽平衡的狀態，而腎臟也是泌尿系統當中重要的組成部分，能夠將體內毒素與尿液融合，通過平膀胱排出體外，維護了身體的健康，所以男人應當及時養護腎臟，中醫認為，腎不舒服的男人，謹記常用這4樣中藥泡水喝，可以提升腎氣，減少腎臟內毒素的堆積，有助於養護腎臟健康，適合日常養生。

金櫻子

1、金櫻子：金櫻子性味甘平，歸腎經，具有固本益氣、固崩止帶的作用，能夠緩解腎氣不足所導致的腰背酸痛、四肢酸軟的現象，能夠溫補腎臟，有助於促進腎臟內代謝功能，加速排出毒素，改善腎臟，從而也起到了提升腎氣的作用，腎不舒服的時候，可以常用金櫻子泡水喝，還能夠推動氣血流動，將血液輸送至各個部位，避免手腳發涼的現象出現，有助於養護腎臟，適合日常養生。

2、連翹：連翹具有清熱解毒、消炎去腫的作用，對腎臟排毒功能有很好的幫助，可以促進腎臟的代謝功能，減少毒素的堆積，從而為腎臟減輕了部分的負擔，腎不舒服的人，可以常用連翹泡水喝，還能夠補充腎氣，緩解腎氣不足所引起的腰背酸痛、四肢無力等現象，也可以促進血液的循環，避免引起手腳發涼等現象，養護腎臟健康，適合日常養生。

連翹

3、淫羊藿：淫羊藿性味溫和，具有補精益氣的作用，可以促進自身的代謝功能，幫助腎臟排出堆積的毒素，為腎臟減輕了負擔，清潔腎臟內部環境，腎不舒服的人，可以經常用淫羊藿煮水喝，還能夠補充腎氣，有助於緩解腰背酸痛的癥狀，從而也提高了腎臟細胞的活性，起到養護腎臟的作用，適合日常養生。

4、鎖陽：鎖陽性味溫和，具有補腎益氣的作用，鎖陽當中含有豐富的鞣質和澱粉等成分，能夠緩解腎陰不足所出現的腰膝酸軟等癥狀，同時也增強了人體免疫力，腎不舒服的人，常用鎖陽泡水喝，能夠補充腎氣，緩解腎陰不足，同時含有的微量元素，也可以改善腎臟功能，促進代謝，排出毒素，起到養護腎臟的作用，適合日常養生。

淫羊藿

腎臟內部腎小球可以將水分、毒素進行過濾，如果腎臟功能下降，容易造成損傷。中醫認為，腎不好的男人，謹記常用金櫻子、連翹、淫羊藿、鎖陽這4樣中藥泡水喝，可以促進腎臟的代謝功能，能夠並排出腎臟內殘留的毒素，為腎臟減輕負擔，還能夠滋養腎臟內部細胞，提高腎臟活力，適合日常養生。