她不愛鍛煉還愛吃肉，享年112歲，臨終前說出自己的「長壽秘訣」

大家好，每個人都喜歡自己的身體能夠健健康康的，能夠活得健康、活得長壽。而且現在人們的生活水準都得到了提高，很多人已經不僅僅只是想要得到更多的錢，而是更加註重自己的健康。在我們國家的古代，人們的壽命普遍沒有現代人的壽命高，但是在以前，也有一些長壽的天，比如今天我們要說的這位女性。

這位老人也很特別，她不喜歡鍛煉，並且還很喜歡吃肉，但是呢，她的身體卻非常的好，一直活到了112歲。那麼她長壽的秘訣是什麼呢？她的名字叫做嚴幼韻，在她的生前，有著這樣的3個習慣，這樣的3個習慣幫助她長壽。她的第一個習慣就是不愛鍛煉，能歇著就盡量歇著。

而她的第二個習慣，就是讓自己儘可能的少生一點病，而且能夠不吃藥就盡量不吃藥，最後一個就是她幾乎每一頓的飯裡面都會有肉，因為她很喜歡吃肉，而且還很少吃素食。相信很多人看到這樣習慣都會覺得難以理解，因為這樣的習慣在人們看來，和想要保持健康的養生方法差別很大。

但是她卻就是有著這樣的習慣，並且還真正獲得了長壽。於是很多人就詢問她，為什麼她這樣的習慣還能夠保持這樣的高齡呢？在她臨終之前，她說出了自己的答案，因為自己的習慣已經很長時間了，所以難以改掉，但是在她看來，長壽的秘訣只有這四個字，就是「保持樂觀」。

她自己就很明顯做到了這一點，在日本侵略我們國家期間，她的丈夫被害死了，而她就一個人帶著自己的三個女兒在那個非常混亂的年代活了下來，不但如此，她還收養了很多已經失去父母的孩子。她的大女兒去世的時候，很多人因為擔心她受不了這樣的打擊，於是就瞞著她，但是在她發現之後，並沒有像別人想的那樣經受不住打擊。

實際上在她的身上我們還能夠看到很多好的品質和習慣，比如她的心態永遠都是那樣的年輕，在還沒有到一百歲的時候，她還能夠穿著高跟鞋跳舞，而在她過了一百歲之後，她還經常一個人出入理髮店。我們從她的身上能夠看到，有一個始終樂觀而且年輕的心態有多麼的重要。

這樣的心態不僅能夠幫助自己度過人們的坎坷，還能夠幫助自己有一個棒棒的身體，起到延年益壽的效果。