112歲高壽老人，一生最愛吃肉不愛運動，臨終前說出「長壽秘訣」

公開日: 2018-12-15

現在隨著社會的發展越來越多的老人都開始注重養生，當然對老人來說每天保持鍛煉，飲食清淡對長壽是十分有益的事情。現在物質條件好了，因此加入養生大軍隊伍的人也越來越多了。可是今天我要講的這個長壽老人卻與眾不同，她一生對肉類可謂是十分鐘情，同時這個老人也對鍛煉避如蛇蠍，但是她卻非常長壽。看到這想必大家都十分奇怪，老人的生活方式無疑是違背了養生的規則，但是她卻沒有因此而出現健康問題反而很長壽。

當然這位112歲的高壽老人，在她臨終前也告訴我們她的長壽秘訣，下面就由我來逐步向大家揭秘。現如今在公園中我們經常可以看到老人們一起打太極，跳廣場舞的身影，對於他們來說這是他們每天都要進行的鍛煉。當然這種鍛煉無疑對他們的身體健康很有益處，也是老人能夠長壽的原因之一。對養生稍作了解的人想必都知道養生最忌諱的就是每天都大魚大肉。雖然這些魚肉類是我們生活中的必需品，身體沒有這類食物滋養也是會出現大問題的。

但是我們都知道凡是不能過量，一旦過量了就只能適得其反，肉吃多可也會給身體帶來各種各樣的健康問題，這種問題對老人來說更加嚴峻。嚴幼韻這個老人活了112歲，也開闢了一條與眾不同的長壽路線，她告訴我們之所以長期吃肉，不經常鍛煉也能如此長壽的原因是因為堅信「不運動，不吃藥，不憶往」這一準則。我們普通人都知道經常吃藥的人總是體弱多病並且如不禁風，臉色蒼白無力，瘦弱的三分鐘熱度都能颳走。

雖然生病吃藥是一件非常正常的事情，但是一點小毛病喝點開水睡一覺就能解決的問題非要吃藥才肯罷休，這可不就是小題大做。可以說有很多人抵抗力差就是這樣吃藥導致的。是葯三分毒，經常吃藥會導致人的抵抗力非常差，久而久之自是纏綿病榻，造成惡性循環。嚴幼韻正是深諳這個道理，只要身體沒有什麼大病，像平常的一些小打小鬧的病基本上都是不吃藥的。

正因為如此她身體的抵抗力也是十分強大，即使在非常高齡的年紀身體也沒出什麼大問題。所以說嚴幼韻說這一準則是她高壽的秘籍之一併不是沒有道理。「不憶往」這是嚴幼韻高壽的另一個秘籍之一，這三個字的意思就是告訴我們人要朝前看，不要總是讓自己陷入過去的情境中。什麼樣的年紀就做什麼樣的事情，你若是處於兒童時期就盡情玩耍，你若處於青春年少時期就把握好現在努力奮鬥。

不要顧此薄比，用自己當下應該做的事情，不要總是每天都把以前的事情都堆在腦子裡，徒增傷感，勞心勞力罷了。當然這並不是讓你把過去所有得事情都忘了，只是告訴你過去得事已過去，不如過好現在。儘管嚴幼韻對肉類情有獨鍾，幾乎達到了無肉不歡的境界，她對運動也是深惡痛絕，在這種情況下她還能保持高壽這不得不說這是一個非常了不起的事情。

這也與嚴幼韻的家境有關，嚴幼韻出身名門望族從小就是被靜音照顧長大的，每天都是樂觀開朗本身有沒有什麼煩惱，身體自然而然就不差。再加之嚴幼韻所信奉的「不吃藥，不憶往」也給她的身體健康帶來不少益處，這樣看來嚴幼韻能夠長壽也沒有什麼大驚小怪的。所以說要想向嚴幼韻這樣高壽，不妨就學學她的方式放平心態，過好當下。