吃這幾種葯，中暑風險大！實用消暑方人手一份請查收

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酷暑難當，對於正在服用某些藥物患者來說，中暑風險更大，更需注意預防。

含偽麻黃鹼的感冒藥

有些復方感冒藥會含有偽麻黃鹼，偽麻黃鹼具有收縮血管的作用，會使人體排汗減少，無法有效散熱而引發中暑。服用這類藥物時要注意防曬，避免在高溫環境下從事體力勞動。

解熱鎮痛葯

發熱等情況，可能會服用布洛芬、對乙醯氨基酚等藥物。這些藥物在解熱鎮痛的同時，還會發汗，造成人體中鉀的流失，出現四肢無力，嚴重的還會有呼吸困難或心律失常等中暑癥狀。服用這類藥物要多喝水，多吃含鉀豐富的食物，如奇異果等。一般來說，布洛芬、對乙醯氨基酚等一天最多服用4次，如果癥狀沒緩解就應馬上就醫。

降壓藥

由於夏季氣溫較高，血管擴張，服用降壓藥後血壓會比較低。尤其是利尿葯使排尿和排汗增多，機體容易出現脫水和電解質失衡，可能出現乏力、倦怠、食欲不振、心慌等中暑癥狀。因此夏季服用降壓藥後要及時補充水分，根據降壓藥的類型適當補充電解質。在醫生的指導下適當調整降壓藥的劑量，以防血壓過低。

解痙葯

常見如解痙藥物如阿托品、顛茄等，常用於治療胃痙攣引起的胃痛。這類藥物屬於M膽鹼受體阻斷葯，主要副作用是口乾、視物模糊、便秘、出汗減少等。如果在高溫之下，人的汗液分泌受到抑製，體內熱量無法正常散發，就非常容易中暑，甚至出現虛脫。因此，服用上述藥物時，一定要避免在陽光下暴曬，盡量選擇在陰涼通風的環境中生活或工作。

精神科用藥

服氯丙嗪、奮乃靜、三氟拉嗪等精神科用藥的患者，也要在炎熱氣象更加註意預防中暑。因為這些藥物具有干擾體溫調節中樞的作用，導致人體不能保持恆定的體溫，而隨外界環境的變化而變化。因此在炎熱的夏季容易導致體溫升高乃至中暑。夏季用這類葯時應保持室內通風，降低室溫。

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消暑食方有三樣

荷葉冬瓜湯

新鮮的荷葉是清熱解暑的「良藥」，而冬瓜也是消暑第一菜，有清熱利水的作用，一起熬湯喝很好。將新鮮的荷葉撕碎，冬瓜去皮和籽，切成片後和荷葉一起煮，煮好後將荷葉去掉，加少許鹽就可以了。如果要用荷葉熬粥，要在粥快熬好時再加入鮮荷葉，等到粥呈淡綠色後攪勻就可以了。

苦瓜菊花粥

冰粥成了熱賣食品不建議大家多喝，容易影響胃腸功能。可以試試用苦瓜和菊花一起熬粥，先將大米和菊花煮開，然後再放入苦瓜塊，加少量冰糖慢慢熬煮至爛稠。苦瓜和菊花都有清熱的作用，加入少量冰糖，能遮蓋苦瓜的苦味，自然晾涼喝，是道不錯的消暑粥品。

薄荷豆漿飲

把豆漿進行改造，將提前冰鎮的西瓜打成汁後兌到豆漿中，再放一兩片薄荷葉，清涼爽口的薄荷豆漿飲就做好了。豆漿喝起來不是特別涼，但解暑效果不錯。

消暑練方先室內後室外

如果你從室內到室外，那麼先安排兩周做一些簡單、非劇烈的鍛煉，讓身體慢慢適應高溫。如果你不能耐受高溫，試著在室內做高強度的踏板操，或者在室外做低強度的鍛煉。

在外出前，喝一些不含酒精的液體，而且每隔30分的鍛煉喝上180毫升～350毫升水，不要等到口渴再喝。如果你鍛煉超過1個小時，那麼可以喝些運動飲料。

當溫度和濕度都特別高的時候，不要在室外鍛煉。否則你的身體不能有效降溫，很容易中暑。噁心，頭痛，肌肉抽筋，雞皮疙瘩都可能是逼近中暑的警報信號。

消暑抗病早備葯

急性胃腸炎

急性胃腸炎屬於高發病，一方面是為降溫，不少人會吃大量冰冷飲品;另一方面，溫度過高易使食物變質，如果再不注意衛生會出現腹痛、腹瀉、嘔吐等。

如果是輕微腹瀉，可在家中自行按說明書服用黃連素片、氟呱酸等藥物，同時還要多喝水，特別是糖鹽水，以防腹瀉嚴重造成脫水和鈉、鉀電解質紊亂。還要注意盡量隻吃一種止瀉藥，不要為增強療效，將兩種甚至多種止瀉藥同時服用。

如果1天腹瀉6~7次，最好是到醫院進行大便和血常規檢查，以排除病毒、細菌引起的腸炎，以免耽誤病情。

心腦血管病

氣溫高，老年人出汗多，如果補充水分不足，加上高溫引起的血管擴張，很可能引起冠狀動脈供血不足，出現頭暈、胸悶、憋氣、心慌等癥狀，嚴重時還有可能突發心梗和中風。

有高血壓、嚴重動脈硬化者，在夏天不要自行調整用藥，更不能隨意停葯。為防意外，家中應常備速效救心丸、硝酸甘油等急救藥，尤其是心絞痛發作後含服速效救心丸4~6粒，5分鐘後不適癥狀就會緩解;如果5~10分鐘後疼痛仍沒緩解，還應該再含服一次。如果是突發中風，則要儘快打急救電話送醫院搶救。

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