脾虛容易生濕，濕氣乃是萬病之源，此物泡水，根除濕氣不複發！

為什麼說脾虛容易生濕呢？脾有運化水濕的作用，，能促進水液的代謝。如果脾臟功能出現了問題，濕氣就會在體內泛濫。導致濕邪困脾，久而化熱，形成濕熱困脾的現象，導致濕氣重。

而濕氣是「萬惡之邪」，常引起全身不適，內傷五臟六腑，引起脾胃虛弱、肺弱、腎虛；在外則表現為口乾口苦、頭暈頭痛、皮膚油光、濕疹泛濫、全身肌肉關節痛、滿臉長痘、肥胖水腫等等。

脾虛濕重有什麼癥狀？

1、精神：頭暈沒精神、食欲不振、容易煩躁、四肢乏力；

2、皮膚：油膩、粗糙、黯淡無光、容易長痤瘡、色斑，容易有眼袋、水腫；

3、口腔：舌苔厚膩、有齒痕，還會口乾、口苦、口臭；

4、其他：大便粘膩、愛出汗、體味重、白帶異常、體型虛胖。

有些人知道了自己濕氣重，一個勁的去濕，濕氣卻反反覆復找上門，這就說明了你去濕不健脾，都白搭。

濕重最根本的原因是脾虛，不健脾，只是一味的除濕就好像在下雨天，我們擰毛巾，毛巾擰幹了，可是一會兒雨水又打濕毛巾，要從根本上讓毛巾能乾，我們要讓這個下雨天變成晴天。同樣的道理，祛濕的關鍵在於脾，讓脾的化濕功能正常，濕氣自然就會慢慢消失。

脾虛容易生濕，濕氣乃是萬病之源，此物泡水，根除濕氣不複發！

健脾祛濕：茯苓玫瑰花茶

由5味配方組成：茯苓，白芷，羅漢果，玉竹玫瑰花組成的思美人茯苓玫瑰花茶。這是健脾祛濕氣經典最有效的一個方子。和其他的藥品比起來，效果強大了很多，而且是葯食同源的材料還沒有副作用，這就是其配方的精妙之處。用法：早中晚沖泡飲用，一茶包可反覆沖泡3次左右。具有清熱潤喉，生津止渴，利水除濕，排毒，消腫等作用。

午後一杯茶，排水又減壓，茶是最自然的利尿劑。每天下午開始工作前，給自己泡上一杯茶，不僅可以提神醒腦，提高下午的工作效率，還可及時帶走體內多餘的水分。

總之，如果平時能夠堅持以上這些祛濕方法，那麼就可以不懼濕邪浸襲的，預防濕邪就要從生活習慣入手，遠離濕邪。