濕疹重？別擔心 教你食療方法 輕鬆緩解癥狀

我們都知道，人長期呆在潮濕環境下，難免會有濕疹，是真也是十分讓人痛苦，今天就教大家幾個食療方法。

冰糖蒸梨

第一，準備好雪梨、薏仁、冰糖等材料。

第二，約100g左右的薏仁清洗乾淨後下到電鍋裡，加入足量的清水，燜上15min。

第三，雪梨削皮洗凈去核，切成小塊，置入乾淨的容器裡，然後在梨上撒上適量的冰糖。將容器放到蒸鍋裡大火蒸上20min，待到雪梨變得軟爛即可。

第四，將煮好的薏仁水澆到雪梨上即可食用。

紅豆薏仁湯

軟糯的紅豆，搭配上口感清新的薏仁，煮出來的湯汁讓人胃口大開。

第一，準備好紅豆、薏米、冰糖等材料。

第二，事先把紅豆和薏米清洗乾淨，並置於清水中浸泡約6h（也可以直接用高壓鍋壓軟）。

第三，取湯鍋，注入足量的清水，加入紅豆和薏米，蓋上鍋蓋，調至大火煮開後轉文火繼續煮上10min，然後熄火燜製2h左右。

第四，揭蓋食用時候，調入冰糖攪拌均勻即可，在搭配國外倍西利芬外用更佳

怎麼樣？大家都了解了嗎？這兩道美食無疑是去濕疹的」法寶「，堅持吃，濕疹癥狀會有所改善，趕快試試吧！