這個冬天不能隻溫暖身體，甲狀腺同樣也需要「溫暖」

這幾年來，甲狀腺結節高發，檢出率已經達到了百分之四十，且許多的患者早期根本察覺不到，總是等脖子腫了才去醫院檢查，其實不止是甲狀腺結節，還有甲亢甲減等病症，讓這個以前默默無聞的甲狀腺越來越「出名」，冬季天冷，我們不僅要溫暖身體，同時還應該「溫暖」甲狀腺。

甲狀腺疾病各個發病原因都不同，較為複雜

碘元素：相信朋友們都知道碘是一種很重要物質，主要是用來合成甲狀腺激素，如果身體缺碘可造成甲狀腺出現腫大以及甲減等病症，相反如果身體碘過量，則可導致甲亢。

自身免疫：像是甲狀腺炎症，多是由自身免疫因素以及精神上的刺激導致，後期可出現甲減，常常需要終身服藥。

遺傳因素：家族遺傳性酶缺陷常常會導致身體甲狀腺激素合成障礙，常見疾病有甲狀腺腫大、甲減等症。

醫源因素：如果患者接受了手術、碘治療或者是甲亢藥物治療後，過度的話就可引起甲減，而藥物不足會導致甲亢複發。

甲狀腺結節十分常見，基本上都是在體檢的時候查出甲狀腺結節，甲狀腺結節在早期的時候，少數患者表現為脖子粗，一般2cm以下的甲狀腺結節無需特殊治療，只需要定期體檢，防止惡變即可。

對於甲狀腺疾病，很多人的態度完全不一樣，有的人體檢發現甲狀腺有問題就緊張多慮，覺得一定會發展成癌症，其實不必擔心，甲狀腺疾病不像糖尿病，5~10年就出現併發症，甲狀腺癌早期治癒率為80%~90%。

想要更好的預防甲狀腺疾病，保護甲狀腺，朋友們要有健康的生活方式，避免不好的生活規律，還要調整心態，適當在飲食上做出調整。

保護甲狀腺，可以多吃下面幾種食物

?蘋果，蘋果內富含的果膠，而這種果膠可以促進血液中有毒化合物更快的排出體外。但是果膠基本上是在果皮中的，所以患者最好是在吃蘋果的時候連皮吃。

牡蠣，牡蠣可以產生大量的鋅，足夠的能夠激活甲狀腺素，一個好的甲狀腺絕對離不開充足的鋅的，當然人體也需要足夠的甲狀腺激素以吸收鋅。

雞肉，肌肉內含有的氨基酸，是產生甲狀腺激素必不可少的物質，如果這類物質過少可能會導致甲減，同時雞肉還富含維生素B12，這種物質對甲減患者有益無害。

優酪乳，優酪乳內富含的維生素D，有研究表明，如果維生素D缺乏很容易導致甲狀腺疾病的發生，像是橋本氏甲狀腺炎患者體內就常常缺少維生素D。

這個冬天，你的甲狀腺還好嗎?了解這個疾病的基本知識很重要，但同時也要了解這個疾病的治療方法以及常用的藥物，可以避免上當受騙，如果在用藥期間有什麼不明白的，一定要到正規甲狀腺專科醫院顧問專業醫生。