為何很多用類固醇的健身男子，塊頭和普通健身者差距很小？

在健身圈，很多人每天努力辛苦的去健身，就是為了追求塊頭，擁有更大的肌肉塊頭，會令你擁有更強的力量，更好看的體型，塊頭是很多網友評判練得好不好的主要依據之一。

想練出強悍的塊頭，必須要以年為部門的，當然也有很多人並不想等個幾年，於是類固醇逐漸成為一些人的選擇。他們可以越過普通人健身所需要的幾年，用短短1-2年取得別人4-5年的成就，這並不是誇張的說法。

你是否發現很多使用類固醇的健身男子，肌肉塊頭並沒有你想像中的那麼大，和不用藥的普通健身者差距很小。比如這位叫歐文的肌肉猛男，曾公開承認使用少量類固醇。身高175厘米的他，確切體重是83公斤，這是他本人在IG上給出的數據，並沒有假，很多網友並不相信，因為這肌肉塊頭並沒有想像中的大啊？

Zyzz也是一名類固醇使用者（圖左），因為先天性心臟病而早逝，不過網友看到他的身材，脫口而出「吃藥才只能練到這種程度？」「我的塊頭都比他大！」相信持有這樣想法的人並不在少數。

那為何這些肌肉男塊頭即使用藥，塊頭也並沒有很大呢？應該有這幾點因素：

原因一：崇尚古典健美，並不追求肌肉圍度。歐文就是這樣一位健身者，儘管他可以進一步增加體重，但他並不希望自己為大塊頭而犧牲美感。

原因二：少量類固醇使用更多作用是減脂。這是重點原因，曾有研究認為少量類固醇使用更多的是幫助減脂，而不是增肌。所以儘管他們的確在使用，但用量較少則更多的是幫助維持低體脂，哪怕飲食並不規律！

原因三：不夠優秀的健身天賦。比如這位叫Neo（上圖）的健身小夥，從過往敘述中可以看出，他的健身天賦並不佳。不夠優秀的健身天賦，也是造成他即使用類固醇，塊頭也並不大的原因之一。

原因四：體脂率相對較低。這也是造成了你看他們感覺塊頭較小的原因之一，如果體脂率上升5-8個百分點，相信又是另外一種視覺效果了。

並不是所有使用類固醇的肌肉男，都會比不用藥的普通健身者更強壯，甚至兩者塊頭沒有什麼明顯差距。所以與其去追求捷徑，不如腳踏實地的健身訓練，或許自然健身無法達成那般低體脂率，但卻能保障身體健康，花上幾年時間也能達到那樣的塊頭。