健身圈都知道食用類固醇不好，很多健身者因此沒命，但是依舊盛行！
Dean Wharmby認為高脂肪，高熱量的飲食是才是致癌元兇，否定自己用類固醇患癌。打臉的是，他離世後驗屍官給出的死因就是類固醇。
來自英國馬克 · 伊根，想在婚禮上表現自己的肌肉，開始迷上類固醇，後來精神失常，自殺了！
巨臂哥Rich Piana，他去世也是因為類固醇！
奧賽先生們怎麼都那麼長壽呢？
施瓦辛格就是奧賽先生已71歲，他的好友Franco，今年77歲的高齡還是很健康，很健壯。
來自古巴的肌肉男Sergio是奧賽先生中最早離世的，享年71歲！也是長壽的。
其實奧賽先生在退役後也沒有什麼傷患，他們沒有用類固醇是自然健身！
看到巨臂哥那麼強壯的肌肉，是特別震撼的，但是一味求大塊頭，最後用藥讓自己喪命了！
上面就是以前的自然健身者，他們的大塊頭都是苦練出來的，不會亂用藥。
科技發達後，類固醇成為他們練成大塊頭的捷徑，這樣增肌是很快。但是很危險，我們還是推崇自然健身！
健身乾貨，增肌減肥
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