媽媽的身高會影響孩子的身高嗎？矮個父母怎樣養出高個寶寶？

俗話說：「爹矬矬一個，媽矬矬一窩」，於是很多個子不高的媽媽就非常擔心，自己的身高會不行影響到孩子？寶寶身高到底是爸爸的影響比較大，還是媽媽的影響比較大呢？矮個父母怎樣養出高個寶寶？

孩子身高受父母遺傳因素比較大

媽媽的身高對孩子的身高肯定會有直接的影響，但具體影響有多大無明確的科學研究數據。孩子身高受父母遺傳因素比較大，如果父母的個子都不高，孩子的身高也不會太高。但除了先天因素以外，後天的營養和運動也十分重要，所以家長不用特別擔心，尤其不要以身邊某一兩個孩子的身高來斷定自己的孩子患有矮小症。

青春期女生不要盲目減肥

女孩子身高一般在16-18歲時即以停止增長，而12歲則處於生長髮育的高峰期，在這一時期內，體重和身高都有會有較為明顯的增長。青春發育期的女生一定要注意營養和體育鍛煉，切勿盲目減肥。

充足的營養、睡眠時間、運動量，是影響孩子身高的重要因素。

如何預測寶寶未來身高：孩子身高受雙親身高的影響很大，可根據遺傳靶身高方法來預測寶寶未來身高。

男孩遺傳身高=(父親身高+母親身高)/2+6.5CM；

女孩遺傳身高=(父親身高+母親身高)/2-6.5CM。

我是趙輝（beg1203），在青少年兒童體質研究中心工作5年，身高管理專家，有關孩子長高方面問題，問我吧！