到了夏天，洗澡已經成為每天必須要做的事情，但隨之而來了一些意想不到的問題。日前，浙江省人民醫院心內科的丁亞輝副主任醫師發了一條讓人唏噓的長微博《一桶水毀了一個家》，一桶冷水讓一家人從此陰陽相隔！
悲劇的起因是這樣的
炎熱的氣象讓患者覺得渾身難受，仗著身體好，所以光著膀子，去打了一桶水，從頭上澆了下來，瞬間感到涼快了不少，但沒多久，他就出現胸悶、出虛汗……三小時後，心肌出現了大面積梗死，血壓也越來越低，心源性休克，心跳呼吸驟停，幾次搶救，用了大劑量的強心劑和升壓葯，還是遺憾地離開了人世……
類似的悲劇案例其實並不少：
2013年夏季，瀋陽40歲男子老周晨跑後洗了一個冷水澡，結果引發心梗，倒在浴室再也沒有搶救過來；
2012年夏天，北京一名19歲的年輕小夥洗澡後和同事聊天中突然發生心臟驟停，雖然經過現場同事搶救短暫恢復了心跳，但最終仍未搶救過來；
夏季要避免，驟冷刺激
對於這樣的案例，醫生分析認為：突然的冷刺激不僅僅會造成血管收縮，導致血壓升高，甚至會導致冠狀動脈的嚴重痙攣，斑塊破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。這種情況很容易發生在有心腦血管疾病的人身上，因此希望大家能吸取教訓，減少驟冷刺激，避免心腦血管風險。
如果習慣在夏天洗冷水澡，建議遵循漸進的原則，給身體一個適應冷熱變化的時間。洗的時候先把手腳淋濕，然後用冷水浸濕毛巾擦拭前胸後背，再將冷水淋濕全身。洗完後很快擦乾至皮膚髮紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰，應縮短淋浴時間或升高水溫。
這6種情況千萬別洗澡！
夏天洗澡勤，除了慎用涼水外，還有一些情況要注意，比如發生這6種情況時千萬不要洗澡。
1、滿身大汗別洗澡
人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然用冷水洗澡，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔隨即關閉，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的管道便堵死了。一旦體內的熱量不能繼續散發，人便會感到皮膚髮熱，容易患感冒，嚴重的更可能導致急性心肌梗死！
2、血壓低時別洗澡
因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫不背。
3、飲酒過後別洗澡
酒精會抑製肝臟功能活動，阻礙甘糖的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
4、運動過後不宜過快洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
5、發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發生意外。
6、飯後不宜立即洗澡
飯後,體內血液集中在消化系統,以利於消化食物。如果這時洗澡的話,周圍血管擴張,血液重新分布。造成消化系統血液循環相對減少,可造成消化不良等。
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