姚萍：吸引力法則學習筆記

育兒育己，因材施教。你好，我是姚萍。每天寫一篇文章，分享我的觀察和經驗，這是第108篇文章。

這兩天一直在學習吸引力法則，用了三天的時間整理出來分享給大家。

分別討論的6個話題是：

1. 吸引力法則是什麼？

2.如何用生命的5個維度來綜合實踐各流派的吸引力法則？

3.什麼是意識的能量？如何通過轉化自身的能量頻率來調整吸引力？

4.「慾望」和「願望」的區別是什麼？如何從吸引力法則來理解「願力無邊」？

5.案例分析，如何理解「境由心造」？

6.如何有步驟地將吸引力法則融入生活各方面？

同時推薦在學習吸引力法則過程中，自身受益比較大相關書籍，幫助我們理解心理學電影、案例以及自身實踐吸引力法則的經歷。感恩這個時代，感謝互聯網，穿越時空地分享這些知識。感謝一直指導我的老師。

瑜伽，禪修，道家修行方法，統稱為整合心理學。幫助大家意識轉化的方法和工具，也是轉化智慧。從去年從盧老師學習吸引力法則，一年多的實踐，受益很多。

1.什麼是吸引力法則？

吸引力定律是同頻共振，同質相吸。

更細化的定律就是說：萬事萬物，人與人之間，事物之間，都是有吸引力的。我們人和事物本身就像是磁鐵，都是具有吸引力的，可以相互吸引。換句話說，就是境由心造的法則。

2.如何用生命的5個維度來綜合實踐各流派的吸引力法則？

如何更深入地理解吸引力法則呢？這就要求我們不斷拓展看事物的角度和維度，來更深入地理解這個世界、宇宙、生命的多維度。在這個多維度裡面，吸引力法則是如何的運作在我們生命的方方面面。

不同的流派的靈性修行，包括東方的道哲學，瑜伽和佛學，等等的靈性維度裡面，本質上都是遵守這樣的一張圖。

接下來我們就這張圖，如何在不同層次我們生命產生影響，以及吸引力法則，不同流派是如何在這多層次裡面存在的。當我們綜合了解以後，就能夠多方面運用吸引力的方法，去讓我們的生命更加地美好。

這張V圖，展現了生命的5維度。

最底層也就是第1層，我們稱之為物質層。就是在物質維度，就是大家看得見的。舉例來說，看得見的金錢就是，就是人民幣或者是美元，看得見的親密關係就是看得見的這個伴侶，以及你們之間的肉身。看得見的人，就是物質層，他是最粗重的部分。

物質層上面，第2就是能量層。大部分人是感受不到這個層次的，這是人的精微身。對一般人來說，長期閉關、禪修、辟穀、長時間練習瑜伽、氣功或者在其他的比較精微的練習之後，就會對這個部分敏感有覺知。如果放到人體上，這個能量層主要有三大部分，身體裡面的脈輪中心，經絡，還有外面的整個氣場。所以說這是整個能量層在運作。

就像此時此刻我們坐在各自的時空裡面，我們各自的內在和外在都是在充盈著一個能量層的。這個能量層放在吸引力法則上，從物理學上講，能量有他的振頻，也就有能量層級和高低。稍後我們具體講這一部分。對應到吸引力法則上，當一個人清楚地知道自己會攜帶一個能量層在自己的身體內外之後，對自己的能量隨時調整和轉化。這是一個非常重要的功課。

能量之間同頻共振，同質相吸。所以這個功課就是吸引力法則裡面非常重要的功課。

在往上看，第3層就是意念層，意念層從心理學上講，很多心理學家研究的就是人的意念這個層面的東西，包括認知、信念、記憶、想像力等等他都是在意念維度的。如果說意念是在人的意識領域裡面的話，意念又可以分為意識和潛意識。

所以對應在吸引力的不同流派和方法裡面呢，很多老師就關注大家做意念層的功課。比如說我們要做釋放清理我們潛意念層裡面的負面信念，做專註聚焦的功課，做關於信念相信的功課，還有觀想的功課。接下來也會講意念層如何運用，對吸引力法則產生效果。

再往上一層，第4層就是靈性層和靈魂層，這個部分就有很多靈性法則的運作。當一個人去深入學習和宗教有關的學習，或者其他靈性的深入的學習，比如說業力、因果、流動法則、包括吸引力法則也是靈性的法則。還包括不執著，以及執著所帶來的痛苦等等。這個維度，很多老師也會教授靈性層我們要做的功課，你可能要進行業力管理，還包括種子法則等。

最上面，第5層就是宇宙能量合一的維度。就是我們隨順臣服宇宙，不執著。在吸引力法則裡面我們講我們要向宇宙下訂單，定目標，這就是存在和宇宙關係能量的連接。

3.什麼是意識的能量？如何通過轉化自身的能量頻率來調整吸引力？

吸引力法則講我們萬事萬物都是有能量的。在能量維度就已經看到了，這看得見的是我們肉體是粗重身，看不見的是我們的能量身是精微身。他的氣場，脈輪，脈絡，整個能量的部分。這個部分會讓一個人處在不同的能量頻率裡面。吸引力法則講我們每個人相互吸引就是，你會發現人與人之間是在能量頻率之間共同振動的。

吸引力法則還有一個重要的本質，是講如何看待境由心生的法則。佛法是非常講究境由心造的部分的。一會我們講境由心造和量子物理學上的平行宇宙之間的關係。

首先講能量部分，很多人可能聽過能量這個詞。那麼人的能量和意念的能量又是什麼樣的關係呢？這裡推薦一本書，叫做《意念力》。

這本書的作者是霍金斯博士，這本書主要講人的意念以及它所對應人的情緒，人在這種情緒下他的生命狀態是什麼樣的關係，以及他們分別屬於什麼樣的不同的能量層級。

這個能量級別就是把我們意念以及它所散發的能量，分成了不同的層級。包括正能量和負能量。正負能量他是有一個分界線的，如圖所示，我們的意念以及認知意念所對應的情緒背後，他會產生什麼樣的能量頻率和狀態。

這張圖把人的意念所對應的能量振頻，每個意念會對應一個情緒狀態。所有的情緒狀態都會對應它相應的能量振頻。不同能量狀態就意味著，當我們說同頻共振，同質相吸，就意味著，你平時自己所在的能量的頻率，會為你吸引來同頻的人事物，或者說與你相同頻率的相共振。當你發生共振的時候，就意味著你就像一塊磁鐵一樣，把和你同頻的人事物吸引到你的生命裡面來。

下圖是我做的與能量意念的米飯實驗。在17年10月做的米飯實驗，就是在午餐，剩下的乾淨的米飯。放在不同的兩個玻璃瓶裡。上面給每個玻璃瓶裡貼了一個條。第一個上面寫的是我每天要對這個玻璃瓶，說的我恨你呀，以及很多負面的情緒語言，你可以看到你對一個人表達憤怒的時候，你的能量頻率是很低的。

另外一張圖上面寫的，是我要對這個米飯說一些讚美的話。重點不是米飯能不能聽見你對它說的話。而是我會用一種讚美的狀態來說話。也就是說面對這兩瓶米飯的時候，就是我對一個瓶子的裡的米飯表示憤怒的時候，就是對應自己的能量級是175。就是我和家人吵架的時候，就會趕緊把這個瓶子拿過來對著說話。

另外一個瓶子則是每天規律地，讓自己非常開心的，想要讚美別人的 狀態，表達一些語言，把這米飯放在身邊。這個實驗結果是這兩個米飯的發霉情況是不一樣的。這個每天結束負能量的米飯，發霉程度也會更深。打開瓶蓋聞氣味，接受愛的這樣頻率能量的米飯更香甜。接受憤怒的這樣頻率的米飯就有很臭的腐敗的氣味。

做米飯實驗，學習，我也會觀察自己，當我憤怒的時候我也會觀察自己。當自己發火的時候，我會去觀察子自己的身體，這個從我身上發出憤怒的能量場，心口是比較悶很堵的，很脹不舒服的感覺。其實就是自己在給自己釋放這樣一個能量場。

當男朋友憤怒的時候，發火的時候，我也發現不僅是這個米飯，置於這樣憤怒的能量場裡，我自己也能感覺到自己的心口很悶。因為我的心輪對於憤怒的能量是很敏感的。所以不論憤怒是從我這裡產生還是從對方那裡產生的，只要我置身於憤怒的能量場裡，我都是有感受的。

這個實驗為什麼要用米飯來做呢？因為米飯比較方便觀察。你也可以用花朵或者其他來做。很多人對於能量層對於你的肉身的影響。

當我們攻擊自己或者攻擊別人時，當下我為自己製造出什麼樣的能量場，當下我的意念或者我呈現出來的能量頻率，以及我現在處於一個什麼樣的能量場中，大部分人是沒有覺知的。

但是隨著日積月累，當這樣的負面低能量，經常我們釋放給自己或者是說我們所處的啊，這個周圍環境經常釋放這樣的能量頻率，久而久之，你就會感覺到自己的身體會被這樣的能量所侵蝕。甚至你會感受到身體的不舒服等等。

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我之前聽過一個很有名的中醫說過一句話。「有一些特別特別愛養生的人，他們反而特別容易生病。」就是他可能這也不吃那也不吃，但是你會發現這樣的人。他看起來他是在飲食上好像挺注意的。但是你會發現，比如這樣人的朋友圈或者自己特別愛去群裡轉發跟恐懼有關的能量。

就是他總是會發或者他自己每天接收的能量資訊，他的意念和他的頭腦裡裝的都是一些，與恐懼有關的資訊。就是比如說，小心吃了這個要得癌症、吃了那個要得心臟病、吃了這個拉肚子。當這樣一個人，他每天所看的關注的都是這個人不小心吃了這個就死了，或者不小心少吃了那個就胃穿孔了。

那他每天相當於就把自己浸泡在一個恐懼的能量場裡面。那你可以看一下，當一個人在恐懼的時候這個能量頻率差不多是在100。

相當於他雖然好像在飲食上好像很注意自己粗重的維度肉身的。他好像很關注自己的身體，其實他每天在恐懼的能量頻率，是在嚴重地去傷害自己的精微的能量身。

因為我比較特殊的一個點就是從小生病。我之所以會學習心靈成長很重要的原因，就是我發現單純學心理學並不能夠完全的去解決或者解惑人為什麼會生病這件事情。

直到我不斷從不同領域去心靈成長，學習更多靈性的東西，才慢慢找到答案。就是大多數時候，無論是現在的醫學，還是大多數人對世界的認知都隻停留在粗重身，就是眼睛可以看到的身體。

關於疾病，你會發現所無論是從醫生那裡，還是從自己產生還是從周圍人那裡，你得到的很多時候都是恐懼的能量狀態，以及羞恥，內疚這樣的能量狀態。

那有可能你在肉身層面，物質層方面。你會去為自己做很多，比如吃藥、養生。其實你在傷害自己的能量場，能量身。因為你每天都處在那些羞恥、內疚、恐懼的情緒狀態和這樣的能量狀態裡面。

比如啊，我認識一些我發現不只是我身邊有很多。中國的女性大都有病恥感，特別是女性有關病恥感，比如說跟婦科，乳腺這上面有一些疾病就很有羞恥感。

羞恥感是所有能量場中負能量振頻最低的一個。並且不僅有羞恥感，而且有強烈的恐懼感，這個病會不會變得非常嚴重，會不會威脅到死亡。很可能一邊去用藥，卻又把自己浸泡在這樣的能量狀態裡。

而且會去選擇性的去搜集資訊，好像給自己一個證明，這個病會變嚴重等。其實都是在為自己的這個身體注入更多的負能量，在傷害自己的能量身。那對能量身更精微認識呢，其實在瑜伽和密宗裡面說的比較多。密宗裡面對於這個脈輪的認識也更多是來自於印度瑜伽體系。

瑜伽體系最主要的就是研究人的整個能量場，包括你的七個脈輪和脈絡等等。這個靈性的修鍊呢，就是讓自己的能量身達到更深的捷徑。讓你的每個脈輪都變的更加的乾淨，能量變得更加充盈。

你可以想像我們每個人其實都是一個能量的管道。看得見的肉身，大家是不同的，身高不同，三圍不同，長相不同。但從能量維度的話，你其實就是一個很純粹的能量管道。

那你就要想一想你每天在你這個能量管道裡面，充滿的是什麼樣的一些能量。是正性的能量，還是負性的能量？前面的能量層級圖，你可以去看一下，就大概知道你自己能量情況。如果說你是一個有非常強大的能量的吸鐵石，什麼樣的能量會經常跟你同共振。

關於這個同頻共振了我就和大家分享自己和身邊人的例子。比如當你跟男朋友或女朋友談戀愛之後分手，很多時候我們會去抱怨我們的前任或者產生過親密關係的伴侶。我們可能會說這個人是渣男或是渣女。

其實從能量維度或者能量振頻的角度去看，也是更負責任地看，就是這個人跟你談戀愛的本質是因為你們之間能量有相互吸引。

所以當我們學習吸引力法則，包括對於關係的吸引的時候，就要問自己我經常維持的意識狀態或者說能量狀態在哪裡？那我想要去吸引一個什麼樣的意識狀態能量狀態的人？

如果說你總是被某一些意識狀態能量狀態的人吸引的話，這就是一個契機，讓你更好的去認識自己。

那之前有一個女孩兒跟我講。她跟她的前男友分手之後，就一直抱怨說前男友是渣男，很自我很自私，分手沒多久就去找自己前女友。一直不停抱怨，後來她突然間稍微冷靜了一下。

我就問她在你們關係裡面，是不是你自己先劈腿去找另外一個人，然後你主動來分手的。她突然之間就有覺察，笑著說了一句很俗的話：「婊子配狗，天長地久。」

說話的那一刻，她可能自己能夠意識到，當她說對方很渣的時候，自己也在用比較渣的行為，在關係裡面相處。當她抱怨對方的時候，對方剛好是一個鏡子讓她反觀，在這段關係裡，她的能量頻率是在哪個層次。

再給大家分享一個親密關係有關的例子。 我身邊有一個朋友。她的父母關係很好，很恩愛。她對於婚姻、親密關係呀，特別有安全感。她就覺得談戀愛是件很簡單的事情，結婚也是件很簡單的事情。

他覺得男人都很好，因為他的父親和母親很相愛，父親對母親也很好，她生命裡面得到的經驗和他腦袋裡的經驗，關於婚姻和戀愛都是比較幸福的。所以她的頭腦裡面存放的是這樣的意念和信念。對於親密關係和婚姻都是非常正向的。

所以說到親密關係時候，她的頭腦裡面意念意識的能量維度在哪呢？就是在愛裡面，在淡定裡面，在寬容裡面，甚至在喜悅裡面。所以當你一提到婚姻、親密關係、親密的男性女性，對應在她腦袋裡的頻率就是非常正能量的。

而我自己呢，因為我十三歲的時候，父母離異，然後經歷了較長的父母離異之後的家庭戰爭。讓我對於婚姻長期以來就是非常非常的不信任的。

我會覺得結婚是一個非常很可怕的事情。如果說你提到婚姻，提到這樣的一些概念的時候，身體裡的升起來的意識所處的能量，就是在恐懼裡。因為我對婚姻有恐懼。

有一個非常有意思的事情，我後來發現，我以前看到的跟婚姻有關的資訊，就會去看哪個明星她離婚啦，或者是說阿誰誰誰出軌啦等等。這樣的資訊，我更容易去關注。

當我關注這些資訊的時候，其他有關的資訊呢，我就屏蔽掉了。其實在這個世界裡面同一天，肯定是有人結婚，有人離婚，有人婚姻幸福，有人婚姻不幸福。

你會發現那些頭腦信念裡面，對於婚姻持有非常的幸福，非常正面能量的意識狀態，或者甚至潛意識裡也是這樣的時候，那這個人對於那些誰誰離婚，誰出軌誰渣男，這些資訊他是不感興趣的。因為無法跟她同頻共振。

如果一個人他的意識裡面所裝的信念意念維度，覺得男人是不可靠的，婚姻最後是不幸福的，那對於同一天發生的，比如說誰誰誰離婚啊誰誰出軌，這些資訊或身邊人有這些資訊就會更加容易去關注。

很重要的一個點，吸引力法則所強調的重點，不是說在客觀上這這個物理世界發生什麼，而是你的意識維度，你腦袋裡的意識意念的能量，跟什麼東西更容易產生共振和吸引。

比如說一個人小的時候被拋棄，另外一個人小從小父母就特別愛他，很幸福。那這兩個人他們對於同一個資訊的喜愛程度和共振程度是不一樣的。

這個被拋棄的人，他對於家庭這種關係他的感受裡面憤怒和恐懼。另外一個人呢，他對於家庭關係所產生的意念和情緒經常在的頻率就是一種很幸福和愛的維度。

同樣的情況下，被拋棄，內在意念和情緒裡面有更多恐懼的人，他會特別特別喜歡去看那些誰被拋棄、被父母虐待誰，誰家裡面互相仇殺這些資訊。

因為這些資訊和他本身所釋放出來的情緒的能量，如恐懼憤怒和悲傷頻率接近。就會跟這個人他自己的意識維度同頻共振。他就會更喜歡。

特別有意思的一件事情，比如現在有很多不同的公眾號對吧，或者很多作者作家和意見領袖。他們都會有各自的對世界的世界觀，他們其實也有各自的意識能量。

對於追隨他們的粉絲，其實你會去粉絲這個人，你會去追隨這個人。看這個人寫的東西或製作的媒體內容。其實是對方的意識頻率跟你的意識頻率有互相共振的。

特別有意思的一件事情，當時咪蒙很火的時候，經常轉發那些給人的感覺這個婚姻很可怕，女人要小心男人出軌呀，女人一定要自己很有錢，很厲害，這樣的話才不會被拋棄。

當這些文章散播在互聯網的時候，其實他會激發大家潛意識裡面，集體意識裡面很多的恐懼，焦慮，特別是女性所共有的焦慮。當這個作者散發出這樣的意識頻率的時候，去關注她的人，是跟他的意識頻率會有共振的一種狀態。就是恐懼感、憤怒感甚至有一些羞恥感等等。

我當時就問了我前面說的那個女孩兒，她的父母關係很幸福。我就問她：「你有看過咪蒙的文章嗎？」她說：「我沒有，咪蒙是誰？」我當時就特別好奇，這個人這麼火，為什麼會她不知道呢？

她告訴她的朋友圈兒都沒有人轉過。我就突然之間意識到了這個能量的這個同頻共振同質相吸，吸引力是如何產生反應的。

就是在她的世界裡面，她對於婚姻和親密關係很安全，非常有幸福感的狀態，她在她的信念和意念維度，不會覺得說這個最後的婚姻會出現當時咪蒙所寫的那些文章裡面的狀態。這些文章根本就無法跟她共振。

她感受到的婚姻都是很幸福的。而她身邊的好朋友也都是這樣的。所以在她的整個朋友圈兒裡面就沒有人轉發這種。

我自己的例子，去年有一次跟幾個朋友去吃飯。我當時已經心靈成長很久。對自我的深入的認識是非常精微的覺知。這兩位朋友呢，算是在我內在心靈成長很深入轉換之前認識的朋友。

他們兩位也都是父母離異的，當時我後來深入剖析。在我父母離異後認識的朋友啊，走的很近的朋友都是父母離異的。然後我就發現一起吃飯的時候。她們聊天兒的內容。一個人會說她的那個好朋友，最近老公出軌啦，打小三啦。另外一個人又講她的好朋友什麼老公出軌了，打小三了。

當時那一刻我就感受到了，在我們選擇性的那樣的一個場景裡面，我們所討論的不斷強化的都是：你看這個婚姻其實會不幸福的。因為我們大家各自分享的，都是生活裡所看到的那些婚姻不幸福的人。或者說腦袋裡面有婚姻會不幸福的人，喜歡結交那些也是父母原生家庭婚姻不幸福的人。

這樣的話就更容易大家產生同頻共振啊，互憐互艾這種狀態。所以當時我自己就非常驚訝，原來我以前認識的很多好朋友都是父母離異，或者對於婚姻都特別悲觀。

我在跟隨盧老師學習吸引力法則，我的生活發生很多變化。我覺得最大的變化就是我在設立吸引力目標的時候，我訂的是一個幸福婚姻的目標。就在前天剛好跟我老公去領證。戀愛九年，去領證這個決定對我來說非常不容易。

因為我以前面對婚姻的時候，腦袋裡面的意念信念還有我潛意識裡面都是非常的恐懼的。如果在意念維度的話，我所吸引來的，所感受到的都是婚姻是很恐懼的。我覺得女人如果不厲害，會被拋棄的。如果一個女人自己事業不強會被拋棄的。

這些信念都在我腦袋裡，構成的我對於親密關係和婚姻裡面概念。經常所散發出來的意識頻率是什麼呢？就是恐懼。而我又怎麼由我的恐懼這個劇本去造一些這樣的劇情呢？

就是我可能會無意識當中，會故意的去勾引對方跟我吵架吵完架之後呢，就會去驗證關係裡面是有不好的事情發生。這樣就會再次強化一遍說，如果結婚了之後的話，可能會有不好的事情發生。

5.案例分析，如何理解「境由心造」？

那我在跟隨老師學習吸引力法則的時候，除了前面咱們講的吸引力定律，還有由心創造，也就是境由心造。

我學到了一個非常好的方法就是做觀想。因為自己有很深入的自我覺察，我非常清楚自己的意識和潛意識裡面都有非常多婚姻不幸福的那些畫面。是小時候父母吵架或者是父母離婚之後那些不愉快經歷所構成的畫面。

這些畫面從NLP來講，就是我們很重要的心靈印記。那這些部分它會決定你會去對於婚姻產生什麼樣的體驗。所以說你會發現婚姻幸福的人，他們本身頭腦裡面所存在的這些畫面，無論是他小時候看父母或者看周圍身邊的親友，他所看到的很多都是婚姻幸福的畫面。

那如果說一個人所處的環境裡面。家庭裡面婚姻都是不幸福的，他所看到的畫面是什麼呢？可能就是父母打架、吵架、冷戰呀，甚至父母之間互相背叛，甚至親友之間也是這樣的婚姻不幸福。那麼頭腦裡面印記，潛意識裡面的印記，包括畫面都是不幸福的。

當我們在學習吸引力法則的時候，最重要的是，在意念維度我們要去做的功課是什麼呢？就是改寫你頭腦裡的印記。改寫印記你要去做一些新的關於你想要畫面的觀想。這個就是非常重要的。

所以當我們不斷去改寫我們頭腦裡的這些畫面的時候。就意味著你原有的畫面可以被替代或者是說多了一條新的路徑。舉個例子，我記得以前學過一個詩，就是說樹林裡有有兩個路，你往左往右可以選擇。

比如說我們想吸引的是跟親密關係有關，婚姻有關，或者跟財富有關，或者身體健康有關。但是當我們說到這些的時候，你要去問自己：當我提到親密關係提到婚姻的時候我頭腦裡出現的是怎樣的一些畫面？

其實對大多數人，如果沒有心靈成長，他知道這些畫面是很痛苦的畫面，很恐懼的畫面，悲傷憤怒羞恥的畫面，但是沒有辦法做出新的調整。

當我們開始學會了更多的心靈成長的方法和工具之後，就相當於給自己多了一條路徑。這個路徑就是除了原有的這些經歷畫面之外，我的體驗裡面在我的頭腦裡我多了一些新的體驗畫面。

而這些畫面存在於我頭腦當中，開始形成我自己主觀的事實。我主觀的事實就是我開始發現婚姻會很幸福，家庭是很幸福的。這些不斷的畫面形成，信念形成之後，再提到婚姻，親密關係，財富有關的詞的時候，你頭腦裡所產生的畫面和它對應的情緒能量和之前就不一樣了。

吸引力法則，在秘密這本書裡面講第一個我們是要去下訂單，就是你要發願。待會說慾望和願望的區別。第二個呢，就是你要去做觀想和相信這是你確信的。

比如我要吸引一個親密的，特別有愛的伴侶。但是你頭腦裡的畫面是讓你無法相信的。因為你頭腦裡面的經驗，我小時候經歷讓我感受到的是我是一個醜小鴨，我是一個很笨的人，狀態很糟糕。

當你想到自己的時候，你所升起的情緒可能就在羞恥裡。你怎麼能夠吸引一個非常自信的，有勇氣的，這樣的能量頻率的伴侶呢？

同樣如果你小的時候經歷，形成在頭腦裡的是父母之間是吵架的，打架的。這個時候你就算再想去找一個好的伴侶，其實當提到伴侶的時候，意識層面說我想要吸引一個美好的伴侶和關係和婚姻，你潛意識自動生成的畫面，以及它快速所形成的情緒和能量打包的一個整體，都是非常的負能量的，恐懼的，不安全感這樣的一些能量。

當我們去深入學習吸引力法則，就開始知道境由心造是說你頭腦裡的這些畫面就像是你的一個劇本兒。你是帶著這個劇本去找跟你匹配的其他男主角或者其他女主角或者其他的角色跟你來演這個戲。

比如說面對財富，你本身頭腦裡的劇本兒基調就是一個非常喜悅的，非常快樂的，享受的情緒和頻率。想像一下你是一個導演，你處於這種狀態。小a是主角，小a來演這個戲的話，導演你該怎麼樣去給他配一個劇情呢？那你肯定找的男主角也是這樣的狀態，其他的角色也是非常享受金錢。

同樣如果小a頭腦裡的印記，頭腦裡的畫面，信念裡面的感受，對於這個婚姻、伴侶關係也是一個非常幸福的，充滿安全感的，感恩的，平靜的狀態，他也要演這麼一個劇情的話，那如果你是導演，你肯定也會寫這個男主角或者女主角演了這齣戲，就是一個平靜的喜悅的浪漫關係。

當然如果這個人他的頭腦裡面，無意識裡面本來就是很恐怖的劇情，或者是不安全感的劇情，很悲傷的劇情。那麼他自己會感興趣的男主角女主角也是能夠跟他一起演這個戲的人。

所以你這麼去理解，你就會發現，其實在生命當你生活裡，你可能會遇到很多的男性女性。那些真正吸引你的人，其實是你跟他之間有些同頻共振。

比如說我發現身邊一些朋友如果說他小的時候父母婚姻不幸福。他的這個體驗裡面關於這個婚姻關係是一個父親背叛，或者是不安全感的這些體驗。

那些非常負責任，有擔當的男性是根本無法引起她真正的興趣和被吸引的。通常來說他喜歡的就是拋棄她，讓她體驗到背叛她，等等這樣的經歷和體驗。原因就是因為她頭腦裡的這個劇本兒就是這樣的一個劇情，然後他需要找這樣的人來配合他演。那麼大家互相吸引就形成了一個又一個的劇情和情境。

那我剛剛發給大家的這個電影呢，他的英文名叫《Groundhog Day》，中文名字叫《土撥鼠之日》。這個電影了能更清楚地讓我們去理解吸引力法則所講的由心創造，或者說境由心造是怎麼一回事。

我個人非常喜歡這部電影，然後我也是看過很多很多遍。當我們去深入學這部電影的時候，帶著我前面大家分享的關於意識的能量頻率的模型圖，去看這部電影。

你可以更深刻的去體會到這個男主角他在如何每天吸引不同的情境，創造不同的情境在他的生活裡。以及他如何把吸引力法則體驗在了她的生命的這樣的一個劇情裡面。

我個人去實踐土撥鼠之日給我的啟發。每天想像自己就是這個男主角就是這個主角，我該怎麼樣去演。

給大家也做一個小劇透，這個電影男主角呢，他是一個天氣播報員，他每年都會去美國當地的一個小鎮去播報。一個邊境小鎮的人會做一個叫土撥鼠的慶典，就是給土撥鼠做慶典。

他每次都會到鎮上去現場播這樣的一個節目，他的狀態是什麼呢，就是他平時意識狀態和他的能量維度在哪裡呢？他在那張圖，處的是驕傲的狀態，驕傲的狀態頻率是175。

他特別的傲慢、驕傲和看不起人。因為他的傲慢，對於工作和對於他所要播報的小鎮的這個土撥鼠之日節目非常的厭倦和憤怒。

當他去這個地方工作的這一天，就想快速的完成工作，趕緊回家。那特別有意思的呢，是。他最後在去的那一天就被困在了土撥鼠之日那一天。第二天起來，他發現他還在土撥鼠之日，昨天的一切還是在重新的上演，那這樣的一個劇情。

這部國外的戲蠻好，從靈性的維度，佛教或者基督教的維度來講，其實都是可以看到這個男主角他個人內在是在不斷輪迴，然後他的生命的劇情也在不斷的輪迴。

他的每一天不斷的輪迴的過程，實就是他的意識，他內在的信念意念和他的情緒能量是在不停的，在不同維度層次的輪迴。

比如說他最開始她是一個非常驕傲的人，能量是在175，其實也是負能量狀態非常膨脹。接下來會有些焦慮，能量就會往下掉。他每天醒來發現還是遇到同樣的人，同樣的事，他的意識在那些負能量裡面不停的跳。可能是悲傷、可能是慾望，可能是憤怒等。

男主角的內在慢慢發生了改變。你發現他遇到還是那些人,比如旅館的老闆娘，賣保險的老同學呀，他的同事，餐廳的服務生等，還是那些人。但是因為他的意識能量層級不斷地變化，一會兒在驕傲，一會兒在恐懼，一會兒在憤怒，一會兒在絕望。

他不停的變化，他這一天的劇情就完全不一樣。也就是說那些人還是那些人，但是因為他在不斷變化，他演出來的這個情境是的劇情就在不斷變化。

我們也可以把吸引力法則看成，其實你是在無意識當中去編排自己的生命的劇本兒。然後去吸引不同的人來跟你演這個劇情。或者說一個人修心到更高維度，你可能遇到的還是那個人，因為你的意識領域和維度在不同的層次，那麼你跟這個人發生的關係的劇情就會變。

舉個例子，比如有的人說我遇到了一個特別特別糟糕的人。他可能學習吸引力法則，是不是因為我有問題把這個人吸引來。可能這個人是一個中性的存在，但是他的意識維度能量在非常負能量的層級。

他可能每天都在抱怨或者非常抑鬱等，這個時候吸引力法則是讓你更清楚的知道他不能變化，但是你可以改變的不是他當下的這個存在，而是你跟他互相接觸後的存在。

就是說你今天遇到了一個一直在抱怨的人，明天你發現醒來之後他還是抱怨。後天還是抱怨。就是如果你每天輪迴都遇到那個讓你特別討厭的人。他總是抱怨，你的情緒能量場被他影響，也掉到抱怨憤怒的狀態。

你就更加憤怒，說你怎麼那麼負能量，我好討厭，我生命中為什麼有這個人。如果說你把自己當成是土撥鼠之日的男主角，這個問題就開始發生了轉變。

就不再是外面這個人此時的狀態，可以把它當成是一個自變數。這個自變數這個人他的存在並不那麼重要，重要的是你自己的內在，你的意識能量到哪裡去。如果你能運用不同的心理學或靈性的方法工具，讓自己意識能量到一個什麼樣的高度。當你的意識能量不斷升維的時候，你跟對方所產生的互動的情景就會發生改變。

舉個例子，就是看這個意識能量維度裡面，當正能量的是從勇氣200開始。往上就到淡定，繼續向上到主動寬容明智，愛心越平和和開悟。我們修心的時候就是讓自己的心不隨境轉，可以把你的心維持在一個平和的狀態、喜悅的狀態和愛的狀態。

同時境由心造，怎麼造呢？就是當你處在非常高頻率的平和喜悅的能量維度的層級的時候，你跟外面的人在互動的時候，你可以用你的能量場去影響對方。因為你的存在對方被正向的改變。

那麼，到底我們心靈成長要走向哪裡？很多人都很疑惑。如果你從意識維度來看自己看世界，從吸引力法則的維度來看自己看世界，其實很多時候心靈成長的一個大的方向就是讓自己如何去保持我們意識的能量維度的更新，讓我們意識的能量能夠維持在那種愛、喜悅和平和。

平和平靜是一種非常高，正能量的狀態。大多數時候我們是很難維持平靜的，更多的時候是在憤怒，在羞恥，在內糾，在自責，在悲傷或者在恐懼。

大多數人如果心靈成長到一個階段時候，去觀察自己就會發現自己是很難處在平靜裡的。無論是跟親密關係有關，跟金錢有關，跟身體健康有關的能量意識，都是處在傲慢、驕傲、憤怒、慾望、悲傷、恐懼或者羞恥這些狀態裡。

如果你心靈成長最終目的和目標是讓自己的意識能量往上提的話，你就可以圍繞這個目的去學這些方法。這些方法都是為達成這個目標而努力的。當你開始用這樣的一個角度看世界，看自己的時候，你就會開始為自己的人生負起責任來。

你會想到如果在同樣一個情景裡面一個更高的意識能量的版本這個劇情。他會演出一個什麼樣的戲？

比如說你今天遇到一個人，如果你無意識當中的意念裡面的劇情就是恐懼，你可能看到這個就會恐懼，你就會不自覺得不安全。

當然如果說你的意識能量是在驕傲，那你可能看到對方就會想去嘲笑對方，可能會看不起對方。

如果說你是處在一個羞恥裡，你可能看到對方就想跑啊，覺得自己很醜，不想讓對方看到。

如果說你處在一個勇氣或者在主動的狀態，你可能會主動和對方說話。

如果對方傷害了你，很多心靈成長方法會讓你最後去原諒對方。

如果你處在一個愛的維度，即使沒有給你愛，你都可以不自覺的去給到對方無條件的愛。

如果你處在喜悅平和，你甚至會把你的這些正向的能量給到對方。你跟她就可以演出不同的劇情。

問題是，身邊的大多數人的意識能量，最高也就是200這樣維度。如果有機會認識和接觸到像在開悟這樣水準的人，那你會發現你跟對方在一起，你會不自覺地被對方非常高頻的正能量影響，從而把你內在那些特別美好的品質給展現出來。

那這個世界上有哪些人的意識能量是最高的呢？其實那些非常偉大的靈性導師，上師姑魯，他們的意識能量都是非常高的。比如說像佛陀，耶穌基督，老子等。甚至當代的靈性上師。

我接觸過幾位靈性開悟者，上師，我發現參加他們的工作坊或者跟他們待在一起。你會非常強烈的被對方那種平靜和愛所影響和轉化。

所以說啊，我們成長的過程呢，就是自己先去內在自我轉化。最終我們就可以去幫助更多身邊的人去轉化。

最開始的時候給大家講了這個圖，那我們在物質層顯化，比如說你想要一個非常棒的伴侶，或者多少錢，或者想要什麼樣的房子，什麼車子。他們其實都是在物質層。

我們要問自己我們在能量層是一個什麼樣狀態，跟這些物質層在落地顯化的時候是在共振的。意念層我們要去做的功課就是，對於自己潛意識的負面能量的清理，潛意識負面的限制性的信念做清理。

盧老師的吸引力法則課進階裡面，以及盧老師吸引力法則課增加很多的方法，如何用些釋放法，來釋放掉我們的限制性的信念。比如說面對金錢，面對財富，面對親密關係，你認為自己不值得，不配得，覺得自己沒有能力，等等這些限制性的信念。

我們需要對它進行處理和對他進行重塑。在靈魂和靈性層種子法則，靈性層面我給大家推薦一些書，對於金錢的吸引有更深的靈性維度的認識。書名《能斷金剛》原來的名字叫《當和尚遇到鑽石》。

這本書的作者他以前在西藏非常深入地學習佛法，是一個僧侶。後來他的上師讓他回到美國華爾街去經商。讓他把他學到的佛法，這些高維度的靈性法則去運用到他的商業上。通過這樣的方式讓他更深入地去為這個世界服務。這本書裡很深入的把一些業力的法則，包括種子法則去剖析，可以好好看這本。

4.「慾望」和「願望」的區別是什麼？如何從吸引力法則來理解「願力無邊」？

課綱裡提到的慾望和願望的區別。吸引力法則的第一步就是要讓我們向宇宙下訂單。我們在這張V圖裡可以看到在最高維度其實就是宇宙合一層。

如果我們從意識能量維度來講呢，像佛陀、老子和耶穌基督，他們的意識已經到非常高維度了，他們已經是合一的了，他們處在一種萬物沒有分別的狀態。在宇宙合一的這個最高的能量裡面，資源是無限的，美好的豐盛的。

當我們做吸引力法則第一步，向宇宙下訂單和制定目標的時候，我們需要對自己的意識意念和能量進行覺知。沒有很清楚的知道，你此刻所定的目標是個人的慾望還是更高的願望，這兩者有差別的。

今天下午我在稻盛和夫的《活法》，裡面講得是他的經營的過程。感興趣的朋友可以看一下。他講到這個慾望和願望的區別。從靈性維度來講，當我們申請一個慾望的時候呢，其實就是小我，是我們所有的人的動物本性。我們想要的這些慾望會成為我們去實現目標的阻礙。

這個部分在盧老師吸引力法則課裡面也有講，怎麼樣去對我們升起的小我慾望的執著去抓取，去進行釋放和清理。

那願望是什麼呢？願望跟慾望是完全不一樣的。如果靈性成長，你會些跟更高靈性的連接的時候，你其實是在跟你的高我連接。就是說你超越自己小我的這些私慾，比如你的七情六慾這些慾望。

你會發現你做這件事情是有更高的天命所在，這件事情你不只是為自己而做。你所設下的這個目標能讓更多人獲益。你達到的不是你輸我贏這樣二元對立的狀態。而是一個多方共贏，雙方共贏，三方共贏的局面。

對應到親密關係上，如果你跟一個人談戀愛或者進入婚姻，這段關係是否會讓更多的人獲益。你會獲益，你的伴侶獲益，你的父母獲益，你們每一個人都獲益。大家都因此在能量維度達到更深的提升。

同樣創造金錢的過程，通過你的職業和事業，在賺錢的過程當中，你的財富在增多的時候，會不會有很多人從中獲益，有更多的人因為你而獲益。

就像開始時講的，能不能夠讓自己變成一個更純粹的能量通道。做一件事情的時候，有更多願望升起，發更大的願望去利益更多人。讓更多人也賺取更多的金錢。那麼你的金錢財富也會有更多。

講這張V圖的時候就說了當吸引力法則發生的時候，他不只是在物質層。當你在想賺取金錢的時候，如果我們只看物質層，我們可以去學馬克思的經濟學原理，去了解商業的一些經濟的規則。可能是考慮的就是成本和收益利潤等最簡單的部分。

當我們上升一步，我們可能會考慮的是能量層面，我的能量意識在賺取金錢的時候是不是平和喜悅的？那麼在意念維度我對於金錢有哪些限制性信念，不配得感可以得到清理。

在靈性高我的維度的話，我是否有去做更多符合業力法則的一些事情，是改寫和培養好的業力的。比如說能夠去服務，能夠去臣服，去謙卑等。

在宇宙能量和一緯度的話，我能不能夠成為更簡單的純粹的管道。能夠讓金錢和美好的資源通過我，並且因為我去服務更多人，以及讓更多人獲益。

如果是這樣，當你想做一件事情的時候，整個宇宙都會來幫你。但是你要思考這句話他的問題就是，當你想做這件事的時候，你是處在小我慾望，匱乏的恐懼的能量裡，還是處在一種平和喜悅裡。

當你想做這件事情的時候，你的意念維度裡，頭腦裡的畫面，你的信念，是一個非常正向美好的還是很恐懼，可怕的。

這些你的意念信念散發出來的能量，是在恐懼、羞恥、不配得帶來的內疚或者憤怒，還是說你處在充滿了勇氣，充滿了愛裡，以及非常的平和。

你在靈性維度，有沒有對自己的業力去改寫，有沒有去種下好的業力種子，去服務。

你在宇宙維度，你有沒有真的去發一個大願，去下這個訂單。讓這個願望是符合宇宙的意志，符合整體的，更多人的利益。

如果是這樣子的話，當你去運用吸引力法則的時候，就一定會心想事成。

今天晚上給大家講了關於吸引力法則到底是什麼？如何在能量維度發生，同頻共振同質相吸？我們的意識有怎樣的能量？我們要怎樣去調整我們的意識頻率？關於慾望和願望的區別。

願力無邊就是說當你發的這個願望幾乎沒有小我，無私。因為這個願望幫助到更多人。那麼你的力量就是無邊的。如何去通過電影《土撥鼠之日》，看到我們的意識的維度能量是如何創造情景。我們要怎麼樣去為自己的生命創造更多美好的情景。

如何有步驟地來講吸引力法則用到生活方面呢？如果要有次地有步驟的話，推薦大家跟隨盧老師21天吸引力法則的課程學習。

去年的時候我跟大家作助教，在結束課程之後呢，在群裡，大家會在一起做感恩的練習，和大家做正能量朗讀。包括我每日讀這個道德經也分享給大家。

當我們去每天讀這些古聖先賢的文字的時候，他們的意識頻率是能夠把我們的意識頻率拔高和往上提升的。能夠更好的幫我們去維持和保持每天平和的好的能量狀態。

然後給大家分享一件感恩的事情，在學吸引力法則的過程當中，後來我吸引了生命裡，給我很大幫助和榜樣的老師，是德佳老師和她的丈夫。他們的婚姻非常的幸福。

德佳老師經歷過兩次離婚，到第三段婚姻的時候，她跟她丈夫的婚姻非常幸福。她也給我分享吸引力法則。通過他，我非常自信地走入婚姻，就是因為我明白了這個秘密，就是當我們自己的意識能量在不斷提升的時候，你所吸引來的伴侶，你和你伴侶所創造的情景也會不斷變化的。

所以我也是最近。二十號剛領證結婚。如果你跟我一樣對親密關係有恐懼、不幸這樣的意識和負面能量，那麼你要去調整你自己，你會吸引更多的這些榜樣。或者你會對這些人有更多的關注，然後他們也會激勵你。給到你更多的信心去吸引和獲得一個更好的婚姻伴侶或者親密關係。

同時我非常推薦盧老師的吸引力法則課學習。大家在學的過程當中。有次第地認識自己。特別是對自己的很多信念和意念裡面的這種不配得感，以及無力感進行清理。這樣去改寫自己的信念，同時對自己能量進行調整。

當我調整和清理我意識和潛意識裡對婚姻的這種恐懼的信念和情緒能量之後，我會越來越對於那些幸福婚姻的人和事進行關注。

我前段時間看了這一部紀錄片，如果感興趣的朋友們也可以看一下。我發現當你針對婚姻感情的意識頻率發生轉變之後，你就會對這樣的一些電影、紀錄片或者是人事更多的關注。

你會發現你頭腦裡關於那些幸福的正能量的頻率的畫面有更多的存在。他會更有利於你在現實生活裡去吸引和去被吸引這樣的人事物。

給大家分享一下，關於意念維度，盧老師對NLP是非常擅長的是，NLP執行師。他的課程裡面也涉及很多意念維度限制性信念的改變。

關於NLP我之前給他做過一個討論，我非常喜歡盜夢太空這個電影。那這個也是我前跟大家說的，我們每個人的頭腦裡的劇本是不一樣的，這個劇本就決定了你的頭腦畫面，決定了你的體驗，體驗也會決定你的信念。

所以當大家學吸引力法則的時候，就是要多去做這些，對於自己信念意念維度的清理和改寫。清理部分就包括學習盧老師教的這個釋放法去做清理。限制性信念的清理和去做觀想的練習。

為了更好的去重塑了頭腦裡的關於這些婚姻、親密關係、金錢等等這些頭腦裡的畫面，盧老師在吸引力法則課裡會教大家去做視覺書和做觀想。

我自己經常用的一個方法就是我刻意的去關注幸福家庭伴侶關係有關的微博。然後我會去找一些婚姻特別幸福的明星，他們的微博，我會去啊，經常會去轉。

我會選擇性的去吸收關於幸福的家庭和婚姻的畫面。我會去體驗這樣的一個幸福的能量，把它吸到我自己的身體。去感覺我也會這麼去思考和行動。

大家都知道，每一天無論是娛樂圈還是生活裡，一定是是幸福的人也有不幸福的人也有，金錢豐盛的人也有匱乏的人也有。

你會更去關注哪些，跟哪些同頻共振呢？你要去覺察。同時我們要改變頭腦的信念，就要去用這些方法去針對去做。在吸引力法則上去對自己的信念進行改變，對觀想畫面感進行調整。

要多去對自己頭腦有益的畫麵塑造，去觀想自己也在這樣去行動和這樣言語，有這樣一種生活狀態。

每天大家可以做正能量朗讀，做感恩日記等等。那我相信這樣群體系統的互動，大家會有更好的一個能量場的互相的滋養。期待能更多的小夥伴兒有機會踏上這樣的一個吸引力學習的旅程。

如果你覺有用，歡迎你轉發給你身邊的朋友。

今日話題：你相信吸引力法則嗎？

作者簡介：姚萍，國家二級心理顧問師。教育和心理線上學習超過1000小時，擁有高中教師資格。混跡於各種寶媽群7年。熱衷於思考和解決各類育兒和親子問題。