「月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。」
「秋風蕭瑟氣象涼，草木搖落露為霜。」
古往今來，悲秋詩句不勝枚舉。為啥一到秋天人們就這麼容易傷心，連中秋的月餅和噴香的螃蟹都難以治癒？藏在落葉之下的秋季抑鬱，了解一下。
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秋季抑鬱症，就是在秋季發作的抑鬱症。秋季是抑鬱症的高發季節，尤其是當晝夜溫差加大，氣溫越來越低，景象越來越蕭條之時，更容易高發秋季抑鬱症。
特邀專家
中醫本來沒有焦慮和抑鬱這些辭彙，通常來說，焦慮抑鬱可以歸為中醫所說的鬱證、百合狐惑病、臟燥等等。
主要表現
情緒：情緒不寧、悲憂善哭、多思多慮。
體征：胸悶、兩斜肋脹痛、長籲短嘆、咽喉中有異物感、食慾不佳。
睡眠：睡眠不安、多夢易醒、早醒。
女性還可能伴有乳房脹痛、乳房結節腫塊、月經不調、痛經等情況。
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中醫認為，造成這些病症的主要原因多是情志不遂、正氣不足、肝失疏泄、心失所養、脾失健運而導致氣機鬱滯而引起的，其中情志不遂是主要原因之一。
七情致病
中醫歷來重視心態對健康的重要性，對七情導致的疾病也早有論述。中醫將人的情緒分為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種，統稱為七情。
這七種情緒本來是人常有的正常情緒，但當這七種情緒太過或者是不及、長期壓抑積累得不到宣洩的時候，就有可能累及五臟六腑，而成為致病因素。這就是中醫所說的七情致病，也就是現在所說的心理因素而導致身體上的疾病。
情緒對臟腑的對應影響怒傷肝、喜傷心、悲憂傷肺、思傷脾、恐傷腎等等，這是七情致病的具體表現。七情不遂導致嚴重後果的例子，我們也並不少見。比如我們熟悉的，紅樓夢裡多愁善感的林妹妹，她總是憂思悲憫，最後傷了肺，害了肺癆咳血而死。再比如說2003年的時候，香港著名演員張國榮，因罹患抑鬱症最後導致自殺身亡。
我們要重視七情致病，對待心理因素疾患，要及時糾正、治療。
秋風漸起，謹防抑鬱
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編輯丨白 萌
責編丨江泳昊
監製丨布肅琦
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室