秋冬兩季 選擇拔罐需注意3點！

秋季寒意已至，許多人正在為入冬後養生做準備。喜歡拔罐、習慣拔罐正成為一種時尚，但是，拔罐也有許多注意，比如一些體質的人就不適合冬季拔罐，拔罐的時間也不宜過長。

1、溫室拔罐

拔罐的場所溫度應在20攝氏度以上，有陽光處避開風口最好。尤其是多人同時拔罐，若溫度太低，身體反而容易感染風寒。如果是環境限制無法達到預期室溫，則應縮短拔罐時間，避免身體暴露太長時間。

2、拔罐後多飲水不洗澡

拔罐完成後，可以多喝點溫開水，但是記住不要立刻洗澡。番茄醫生提醒，拔罐後毛孔處於張開，洗澡更容易增加患感冒幾率。一般情況霞，拔罐後的四小時才可以洗澡，水溫不宜過低。

3、拔罐口塗點潤滑劑

現在正值秋冬兩季時間，北方一部分城市已經開啟暖氣，這樣都會增加皮膚缺水乾燥。所以，在拔罐後塗抹上潤滑劑，可以降低拔罐口劃傷皮膚。

番茄醫生提醒，拔罐時間不宜過長，以一次10-15分鐘為宜。中老年人與兒童的拔罐時長還需減少，拔罐時間過長可能灼燒皮膚，導致皮膚感染。不要單一部位長期拔罐，這對皮膚傷害很大，可以換著幾處拔罐，若過程有身體不適，要立刻停止拔罐。返回搜狐，查看更多

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