如何識別身邊人得了抑鬱症？

抑鬱症是一種常見的精神心理疾病，抑鬱症會給患者帶來痛苦，會影響到日常的生活，那麼怎麼才能識別你身邊的人患抑鬱症呢?

可以看你的朋友親人出現下面的癥狀了嗎？

• 對生活表現的比較消極、悲觀，總是覺得生活沒意思。並且很容易發怒、脾氣變得暴躁。

• 出現失眠或者是嗜睡。

• 不願意和人交往。不願意關注任何事情，不願意和自己的家人、朋友聯繫。

• 經常會抱怨疼痛，比如背痛、胸痛、胃部不適等身體上的疼痛。

• 總是覺得沒什麼精力，感覺什麼事情都沒乾就很疲乏。

• 變得對食物不感興趣，在沒有刻意節食的情況下體重減輕 。

• 注意力不集中，很容易走神，變得健忘，你半小時之前給 TA說的事情，過一會TA就忘了。

  如果TA出現以上癥狀並且持續2個星期以上，那麼TA很有可能有抑鬱的傾向，建議TA及時的調整心態或尋求專業醫生的幫助。

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鼓勵自己的親人或朋友尋求專業的幫助

抑鬱症最好做到早發現早治療，這個聽起來簡單但實行起來很難。因為抑鬱症患者有的時候不知道自己的抑鬱症是輕還是重，所以要及時帶親人或朋友儘早接受治療。但很多抑鬱症患者會拒絕治療，因為他們覺得治療毫無意義，這時候就需要你的幫助了。

• 這時候你要陪抑鬱症患者去醫院，幫助TA們選擇合適的醫生，協助TA們完成治療。

• 還要密切觀察TA們的病情的變化，督促TA們吃藥。

• 在TA們離開房間的時候要為他們開窗透氣，鼓勵他們持適當的運動。

• 做好心理護理，由於抑鬱症病人的情緒很差、悲觀自責，對一些事情也缺少自信心，這時候應該與病人多接觸，給予他們支持和鼓勵，幫助他們樹立自信心，幫助他們排解消極的情緒。

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