最近在坦帕舉辦的212磅級別IFBB健美賽上，來自瑞士的職業健美運動員尼古拉斯·維利德奪得了冠軍，取得了奧賽的入場券，也就是他終於能進入世界健美最高殿堂，和全世界最好的212磅級別選手PK。
尼古拉斯的身高僅有162cm，賽季體重為192斤，在賽場上展現出無與倫比的肌肉圍度和細節優勢，令他毫無懸念的取得了冠軍，奪冠後亞洲212磅王者哈迪也向他發出了由衷的祝賀。
尼古拉斯年輕的時候一直很瘦削，進入健身房的目的就是希望通過健身來彌補自己先天的不足，但健身後他發現自己在健美領域天賦頗佳，再加上父母的支持，他如願去參加健美大賽，今年為了這個冠軍他真的付出了很多，在短短這2個月內，他參加了3場比賽，還不算即將到來的奧賽。
他健身對於腿部訓練非常重視，很多健美運動員對自己的計劃經常三緘其口，但尼古拉斯每次的健身計劃都會公之於眾，從來不會認為這是什麼秘密。
尼古拉斯練腿用的最多的便是SST訓練法，這種訓練通常是遞減訓練法，慢上快下和快下慢上佔據其2/3的訓練時間，主要目的是為了從各個角度，以及各種方式對肌肉進行最深的刺激。
看看他那粗壯的大腿，真的是粗壯到不可思議，真的不輸健美界任何腿王！
當然如此忙碌的備賽，也令他疲憊不堪，經常有半個月左右無法攝入任何碳水化合物，所以當他看到漢堡時，稱讚它們是世界最美味食物！
他形容目前的備賽狀態就猶如陷入地獄一般令人窒息，猶如一種瀕死的感覺！每個最頂尖的健美運動員，他們成功的背後，都是日復一日的忙碌，痛苦和孤獨！奧賽即將到來，他已經做好準備並充滿信心，這次他能取得什麼成就呢？
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