肝臟是人體中非常重要的器官,有這代謝和排毒的功能,對維持身體的穩定有著巨大的作用,若是肝臟出了問題一定要引起重視。現在人由於酗酒、熬夜、不良飲食等的影響,肝臟受到傷害的幾率很大,肝病的發生率很高。因此,平時要加強肝臟的養護。
![](http://image.pttnews.cc/2018/09/14/972ad9b19b/0ac10b73944854200c7f89ecfd678196.jpg?redirect=true)
藏在身邊的天然「養肝王」,每天吃一點,排毒又養肝,肝病不來擾
枸杞
在喝水的時候,你還可以加入一些枸杞,枸杞作為一種天然的藥材,對於身體保健是極好的,對於護理肝臟來說,也可以吃點枸杞完成,能起到排出肝毒的作用,不斷的提升肝臟排毒能力,對於護肝、養肝十分的有效。
![](http://image.pttnews.cc/2018/09/14/972ad9b19b/a52ed3fd1dc4e5bb50e5044a270f22d9.jpg?redirect=true)
牛蒡:牛蒡也能幫助肝臟解毒,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。牛蒡可與人蔘媲美,有「東洋參」的美譽,能一面排除人體毒素,一面以營養成分進行滋補和調理,養肝非常好。
![](http://image.pttnews.cc/2018/09/14/972ad9b19b/52ef8da36c47b9d525ece90732d81a89.jpg?redirect=true)
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶的去油膩消脂減肥效果好,還能促使大腸蠕動,促進排便,從而有用破除腸道內的毒素,減輕肝臟負荷,保護肝臟.
葛根
葛根被稱為「護肝寶」,其富含的皂角苷和異黃酮類物質,能分解乙醛毒性,促進血液中酒精的代謝和排泄,減少酒精對肝臟的傷害,同時葛根還具有收縮和保護胃腸道黏膜的作用,抑製腸胃對酒精的吸收。
![](http://image.pttnews.cc/2018/09/14/972ad9b19b/c75a1c781a6ca57d64dbb1f06806b000.jpg?redirect=true)
苦蕎茶具有保健養肝的作用,多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟,尤其是對於肝功能比較差,患有酒精肝,脂肪肝的人來說,每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶,堅持一個月左右就很見效。
![](http://image.pttnews.cc/2018/09/14/972ad9b19b/32c59e91ce4fb580b53f5ddca3a803a2.jpg?redirect=true)
趕黃草有清熱解毒的作用。趕黃草可以恢復肝功能,減低酒精對肝臟的損害,對於預防酒精肝、脂肪肝有很大的好處,而且對慢性肝炎也起到不錯的效果。
![](http://image.pttnews.cc/2018/09/14/972ad9b19b/bfd8c8a064b1f0b4a81114b1d68df139.jpg?redirect=true)
鐵皮石斛根部提取成分能夠促進肝臟細胞的修復,促進血液循環。老人多吃,能夠降低高血壓,預防冠心病的發生。因此,鐵皮石斛是保護肝臟的良藥。