46歲男子，確診尿毒症，2件事做太多，不知克制，腎會承受不了

在我國每年有200萬人患尿毒症，並且年增透析的人數近6000人。

46歲的宋先生，因出現尿血入院，需接受終身血液透析治療。

宋先生躺在病床上，看著自己的結果檢查：血肌酐932umol/L、尿蛋白+++，尿潛血是++，確診為尿毒症，並且合併尿路感染。

46歲正是家庭的頂樑柱，是什麼原因導致宋先生患上腎臟疾病。

宋先生是一名公車司機，已經乾了十幾年的司機了，並且宋先生常跑夜班，因為上夜班，夜班會有一些補助，掙錢掙的多一些。

幾年前，宋先生被查出高血壓，已經建議按時吃藥，注意休息睡眠，但是為了家庭，還是要工作啊。

宋先生的血壓一直也沒降下來，但是也沒太大的影響，就忽略這事了。

可是就在前段日子，宋先生出現消瘦，還是頭暈貧血的癥狀，家人以為是高血壓引起的，就把血壓葯又繼續使用，

可是不但沒有好轉，而出現尿血的表現，一天半夜宋先生在廁所直接暈了過去，直接被送到醫院，確診為尿毒症。

提醒：兩件事做太多，不知克制，腎會承受不了

1、不控制血壓

有數據統計顯示，患高血壓5年以上的患者，有20%的人出現早期腎臟損傷，而高血壓患者中有60%的人死於高血壓腎病。

高血壓，血管的壓力增大，導致尿液中的蛋白增加，損傷腎臟的過濾功能，造成惡性循環，增加尿毒症的風險發生。

2、經常熬夜

現代人熬夜稱為習慣，研究發現，我國成年人的平均睡眠不足6小時。

中醫認為，熬夜會損傷腎陰氣，消耗腎臟精氣，造成腎臟損傷。

西醫認為，熬夜身體的內分泌失調，免疫力下賤，腎臟的代謝功效下降，代謝紊亂，久而久之造成疾病的發生。

身體兩個部位"發痛"，可能是尿毒症早期信號，不要忽略！

部位一、尿痛

腎臟是代謝尿液的器官，身體會將有害物質以及毒素都通過尿液排出，如果是尿毒症早期，那麼小便時，就可能會出現疼痛，一是因為腎臟已經受損，尿液難以及時排出；

二是由於尿液中毒素太嚴重了，所以在小便時會出現疼痛現象，這也是身體在發出警報的信號。

部位二、腰痛

中醫認為：腰為腎之府，腰痛可以被認為是腎臟的外在反應。

這是因為腎臟不能及時排出毒素，腎臟的負擔很重，應付不過來，所以表現在腰痛，甚至還會伴隨腰膝酸軟的現象。

保護好腎臟，預防尿毒症，記住「二勤、三少」：

「二勤」：

1，勤喝水

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平時，多喝水，利於調節體液環境，稀釋尿液，減輕腎臟排毒負擔，還可促進毒素排出。

若加些護腎的小植物做成代茶飲，效果會更好。

蒲公英黃須茶，泡水喝，促腎排毒，防腎炎，保護腎臟健康。

用黃須，蒲公英，玉竹根，刺玫花，做成茶包，泡水代茶飲即可。

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黃須，俗稱玉米須，歸腎經、膀胱經，用其泡水喝，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。

蒲公英，隨處可見，藥用價值高，古代醫典中記載，可利尿通淋，有「尿床草」之美譽，可促進排毒，減輕腎臟負擔，還有助於改善尿道炎。

玉竹根，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。

刺玫花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，一起搭配泡水喝，促進腎臟健康。

2，勤排尿

喝水多了，排尿次數 自然會增多，這時，盡量不要憋著，及時排出，可減少膀胱的壓力。

尿液在膀胱內儲存時間越長，廢物濃度會越濃，若不及時排出，同樣引發膀胱炎、尿道炎，甚至腎盂腎炎，損傷腎臟。

建議，憋尿的時間最長不要超過1個小時。

「三少」：

1，少藥物

俗話說「是葯三分毒」。

不管是什麼葯，進入體內會通過血液代謝流向全身，到達病灶部位，最終經腎臟解毒、排泄到體內。

若患有代謝病，建議遵醫囑服用藥物，不要擅自增減藥量，更不要擅自更好藥物。

2，少縱慾

中醫講「腎乃先天之本」，而「夫精者，生之本也」，我國古代200多位君王，他們的平均壽命只有39歲，其中與縱慾過度有很大關係。

而適度的性生活利於腎臟健康。

數據顯示，不同年齡段的男性，性生活的頻率有所不同。

22-25歲，平均每周3次；32-35歲，平均每周2次；在41-45歲，降到平均每周1次。

3，少久坐

久坐會消耗生命元氣，也會損傷生殖系統。

長時間久坐，保持一個姿勢不動，容易壓迫臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，促使膀胱功能失常。

中醫認為，「腎與膀胱相表裡」，久坐不動會也會影響到腎功能，而傷腎就是在傷人體元氣。

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