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心肺功能好,人也難生病!2個方法就能提高,不費力!

芬蘭圖爾庫大學心血管醫學應用與預 防研究中心的研究者近期發現,心 肺功能與患脂肪肝風險有關。

研究者從「芬蘭全國年輕人心血管 疾病風險調查」中選取了 463 名年齡在 30~47歲之間的參與者,通過腳踏車試驗 考察了他們的心肺功能,並用超聲檢測了 他們脂肪肝的程度。分析結果顯示,參與 者的心肺功能與脂肪肝患病風險呈負相 關,即心肺功能越好,脂肪肝風險越低。

這一結論在肥胖症患者中也成立。 脂肪肝與多種代謝功能紊亂有關,會 增加人們患上心血管疾病和2型糖尿病的 風險。這項發表在《體育運動醫學與科學 雜誌》上的研究成果表明,不論體重如何, 提高心肺功能都有助於預 防脂肪肝。因此,人們應 通過戒煙限酒、積極運動 等改善心肺功能。▲ (武德崴)


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