痛風是由於嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄障礙所致的一組異質性疾病，臨床上以高尿酸血症為主要特徵、表現為反覆發作的關節炎、痛風石形成和關節畸形，嚴重者可導致關節活動障礙和畸形，累及腎臟可引起慢性間質性腎炎和尿酸性腎石病。
一、痛風真的是重男輕女嗎？
痛風病在任何年齡，都可以發生。但最常見的是40歲以上的中年男人。根據最新統計，男女發病比例是20∶1。腦力勞動者，體胖者發病率較高。痛風偏愛男性的原因是：女性體內雌激素能促進尿酸排泄，並有抑製關節炎發作的作用。
男性喜飲酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白質的食物，使體內尿酸增加，排出減少。有醫生統計，筵席不斷者，發病者佔30％，常吃火鍋者發病也多。這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。
調查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風可能性會增加10倍。
痛風與糖尿病一樣是終生疾病。關鍵是自己控制飲食，多食含「嘌呤」低的鹼性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、魚等酸性食物，做到飲食清淡，低脂低糖，多飲水，以利體內尿酸排泄。告誡痛風患者：男人不要酗酒，葷腥不要過量。一旦診斷為痛風病，肉、魚、海鮮都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃，還要下決心戒酒。
二、有哪些食物可以多吃？
1、南瓜
性溫，味甘，是一種鹼性食物。所以，慢性痛風者可食用南瓜。
2、冬瓜
性涼，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養，特別是維生素C的含量特別豐富，這對痛風病人的尿酸偏高者，有促進尿酸的排泄作用，故痛風之人可常食之。
3、芹菜
有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質，基本上不含嘌呤。
4、青菜
俗稱白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不僅含較多的維生素C和鉀鹽，而且還屬一種鹼性食物。所以，痛風患者一年四季均可常吃。
三、治療痛風的小妙招有哪些？
1、泡腳緩痛風
中藥泡腳是治療痛風的小偏方，我們知道，腳是人體經脈會聚處之一，通過中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，從而達到治療痛風的作用，中藥足浴可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝。
加入特定的中藥進行泡腳不僅有利於促進血液循環，而且還可以促進吸收，通過一定的藥物進行治療，有非常強的針對性。
泡腳治療痛風還要注意泡腳的方式：需要的藥材包括取桂枝，麻黃、羌活、獨活，紅花、細辛、艾葉。上方水煎取汁，再適當兌人熱水或放在火上加溫，邊洗邊搓，水挺好漫到踝關節以上，每天一次，大概是在半小時左右，挺好是在晚上泡腳。
2、刮痧治療痛風
治療痛風的主要刮痧部位：
1、背部：肝俞、脾俞、三焦俞、腎俞.
2、上肢部：肩髃、肩貞、曲池、手三裡、外關、陽池、合谷；
3、下肢部：膝眼、陽陵泉、中封、崑崙、解溪、丘墟。
建議大家使用的刮痧工具是：砭石。
3、拌水治療痛風
肖.之.止.痛..飲配方：烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等。
製法：經過了三煎三榨的慢火熬製，達到一個64倍濃縮的最佳狀態，將藥性發揮到極致，並且可達到「滴水成珠"的效果。
功效：倡導的是 「 祛風止痛，五腑同調，多向調節，由內而外，降酸降三高」 的全新理念，一般服用3到5天，便可以感覺到疼痛緩解，15天可看到尿酸顯著降低，後續尿酸可趨於一個穩定的正常值。
用法：溫水沖開，早晚各一次。
此方沿用了有200餘年歷史的肖家驗方，並結合現代中醫藥學文化，將其進一步的改進，通過了國家食葯監局的審核，並於2011年入選為非物質文化遺產，物流寄送是沒有問題的。
4、穴位按摩治療痛風
痛風的患者多數都有腸胃的問題，腸胃的問題會導致心包積液過多，心包積液過多會使心臟泵血的能力低落，血液無法送到處於微血管末梢的關節，造成關節部位垃圾的堆積，堆積的垃圾主要是尿酸晶。
尿酸晶的形成則和肝熱有密切的關係，肝熱的人小便特別黃而味重，小便中尿酸的比例特別高，這些尿酸堆在關節中會造成痛風，堆在腎臟裡則成為腎結石，非常惱人。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室