遠離痘痘，人人有責

在人們的潛意識裡以為青春痘就是青春期該有的，很正常，其實青春痘也是一種皮膚疾病，大家只是覺得太常見了所以認為沒有什麼嚴重性，這種想法是不對的，這些痘痘如果長期不治療不僅影響外貌，也會出現危害身體的情況，那麼除了治療以外在生活中我們還應該做到護理痘痘。下面的內容希望能給痘痘患者帶來幫助。

1.勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉要用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂，以免皮膚更加乾燥。

2.避免熬夜：炎熱夏季是青春痘的高發季節，經常熬夜對於肌膚有很大的傷害，所以如果不想長青春痘，就不要喝酒乘涼到很晚，最晚也應該在11點之前上床睡覺。肌膚新陳代謝最旺盛的時間是晚上11點到半夜兩點，因此保證在這段時間處於熟睡狀態，能對肌膚起到很好的養護。

3.正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養品，要選擇清爽透氣的產品。

4.注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。

不論螢幕前的你有沒有痘痘，都應該做到這些預防知識，不僅對自己的身體有益，也是對皮膚的一種負責，還有飲食問題，青春痘患者要忌食辛辣刺激的食物，少吃糖和脂肪含量高的食物，應該多吃維生素含量高的水果和蔬菜。