吃土豆可以祛痘嗎,日常保養注意這些

土豆能祛痘嗎?其實土豆的營養價值很高的!療效也不錯的!是美容營養飲食的一種奧!調理皮膚也很好的!也是女性美容的選擇!那麼營養好土豆能祛痘嗎?日常保養注意這些。

在中醫學的方面來說，土豆具有調中和胃、健脾益氣、益腎強身、活血消炎還有消腫等等功效，可以輔助治療消化不良、習慣性的便秘等等。具有這麼多神奇效果的土豆用來治療痘痘，相信大家也都相信了吧?

另外土豆所含有的蛋白無論是從營養價值還是從保健功能上來講，都是很豐富的，而且他的各種微量元素和控制比一般的食物都要豐富很多。

臉上長痘痘的時候，只要發現開始冒出來，有些脹痛的時候就趕緊用生土豆切片之後敷在痘痘上面，大概二十分鐘之後就換一次，重複幾次的話，這個痘痘就不會再冒出來了。

很多人對於長膿包地痘痘都不知道怎麼弄，這個時候你也可以拿一個生土豆，然後切得盡量薄一點，然後貼在長膿包的痘痘上，這樣的話，已經冒膿包的痘痘也會消除下去，但是在敷的時候要記得多更換，這樣的話臉上就不會留下色素沉澱或者凸陷了。

土豆具有呵護皮膚和保養容顏的多重功效，土豆還有對於曬傷皮膚的美白作用，還能消腫，現在的年輕人皮脂粉煤灰比較旺盛，經常會受到痘痘的侵擾，這個時候的惡化，痘痘也是極有療效的。

情緒也是誘發痘痘的重要原因之一，而土豆裡面富含了維生素A和維生素C，這個得話可以改善患者不安的情緒，還能夠使得體內的酸鹼度得到平衡，這樣的話同樣可以治療痘痘。

痘痘肌的日常保養要點有哪些

1.平時注意清潔工作，除了例行每天早晚的洗臉外，在晚上洗臉之前，可先用卸妝乳液。乳霜或卸妝油進行肌膚毛孔的油脂溶解，然後再用洗面乳洗臉。如此一來毛孔比較不會堵塞，自然也比較不會長粉刺、痘痘。

2.每周加強去角質，以避免毛孔堵塞。

3.定期使用可治療青春痘的面膜，不但可以抑製青春痘的惡化，也能讓毛孔更加細緻。

4.選擇保養品時，以低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主(也可選用市面上專門針對油性皮膚的控油保養品)，也需要加強保濕工作，以避免臉部因乾燥而引起油脂的分泌更旺盛。

5.臉部有紅色發炎的青春痘時，不宜去角質或過度按摩臉部，這樣只會使青春痘更惡化;此時應加強維生素B群的攝入，使其發揮抗炎抗過敏的功效。

6.容易長青春痘的MM，飲食應更為節製，避免食用花生。杏仁等富含油脂的種子類食品，不吃油炸燒烤的食品，情形嚴重的甚至像麵包、餅乾等烘烤類食品都要避免。

7.多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。

8.保持規律正常的作息，勿熬夜，勿抽煙喝酒;養成每天固定排便的習慣，以避免毒素沉積。

9.每周可進行一次泡澡，以促進全身的血液循環，加速身體毒素的排除;同時也要多運動，流汗會將肌膚的髒東西排出來，肌膚會更光滑。

10.千萬不要隨便擠壓青春痘，外理不當只會造成凹洞和疤痕，必要時去請教皮膚科醫生。

總之，一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調平常盡量避免使用過多的護膚品。