職場女性該如何走出抑鬱症的困擾

「我開始避開身邊的朋友，避開身邊的聚會社交，我開始不想出門，我開始變得又懶、又醜、又肥。我開始對這生活失去了興趣，開始懶得打理自己，開始不願意收拾屋子，就連對吃飯都顯得極其敷衍....」

在西方，抑鬱症被冠以「藍色憂鬱」的美稱，非常神秘而富有藝術氣息的詞語，這讓我們差點忽略了它實際給人們帶來的危害。

她叫董麗君（化名），家居住在常德，是一家合資企業的數據分析師，32歲，正是精力充沛，意氣風發的年齡，可是就是這個陽光的她，在前段時間她的父親嚴重中風躺在了床上，談了7年的男友也背叛了她的感情分手了，接連兩次的沉重打擊讓她感到心力憔悴，在經歷了這次失敗的戀情後一蹶不振，經常會鬱鬱寡歡，悶悶不樂的工作效率也降了下來。

每天下班之後董小姐都不想回家，在車裡呆坐一個來小時，或者給周圍的所有朋友打一遍電話，訴說的也不過是平時的瑣碎事。生活的無情打擊讓她內心感到異常孤獨，回到自家小區樓下，又不想上樓，繼續在車裡呆坐，甚至一直坐到深夜。在這個期間她也會給朋友們打一遍電話，聊的還是類似的瑣事，可是內心的孤寂苦悶仍無法排解。她也會經常情緒失控，可能只因為朋友的一句話，最近甚至產生了輕生的念頭。家裡人也逐漸意識到了她的精神狀態不太好，情緒不穩。

家裡人都沒想到那個鬥志昂揚，野心勃勃，活潑開朗的人竟然會得抑鬱症，家人看到她被抑鬱症折磨的疲憊不堪的樣子，眼中滿是疼惜。

現在的董小姐抑鬱症已經算基本康復，她重拾自信，帶著燦爛的微笑回到職場，做回全新的自己。