低血壓，試試按摩這6個穴位

低血壓是指血壓低於90/60mmHg,低血壓患者由於血管內壓力過低，導致血液循環緩慢，遠端毛細血管缺血，以至於影響組織細胞氧氣和營養的供應，以及體內代謝廢物的排出。常按以下六個穴位有助於緩解不適。

取穴：位於人體的面部，鼻尖正中央。

方法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖進行捏、拉、揉等動作，共2~3分鐘。以感覺脹痛為度。

取穴：背部，兩肩胛骨內側，第五胸椎棘突下旁開2橫指寬處。

方法：被按摩者俯臥，按摩者站於一旁，雙手拇指順時針方向按揉心俞穴2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，以感覺酸脹、發熱為佳。

膻中穴

取穴：兩乳頭連線中點。

方法：被按摩者仰臥，用拇指自上而下推膻中穴約2分鐘，以脹麻感向兩側乳房發散為佳。

取穴：天柱穴位於後頭骨正下方凹陷處，後髮際正中旁開約2厘米即是本穴。

方法：五指張開，虎口向後抱頭，拇指指壓穴位處，其餘四指將頭部固定，稍用力按壓。

取穴：胸骨下端和肚臍連線中點。

方法：被按摩者仰臥，按摩者先用拇指或中指點按中脘穴1分鐘，然後順時針方向按揉1分鐘，再逆時針方向按揉1分鐘，以有酸脹感為佳。

取穴：從肚臍到恥骨上方畫一條線，將此線5等分，從肚臍往下3/5處取穴。

方法：被按摩者仰臥，按摩者站於一旁，用拇指或中指點按關元穴1分鐘，以有酸脹感為宜。

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◆ 本文來源：湖北省老河口市洪山嘴付家寨中心醫院聶勇。

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