月經不調按摩什麼穴位

文章導讀

月經不調按摩什麼穴位，首先採取仰臥位，先用右手魚按壓腹部的氣體海孔約1分鐘，然後點擊右手拇指羅紋表面，點擊三個下部關節的三個下關節，按下每個點一分鐘，最後用一隻手掌按摩小腹約1分鐘。然後換到俯臥位，先按摩腰骶區域的手腳並按摩2分鐘，然後按下拇指和雙手拇指按下腎俞和生命門和八卦等穴位30分鐘，這樣至於有一種酸痛的感覺。度，最後用雙手和五指同時取雙側腎俞穴各3次。

按摩療法

又稱Dysmenorrhea，Menorrhalgia按摩法。

(一)取穴

(1)脊中、懸樞、 命門、 夾脊、 脾俞、胃俞、 三焦俞、腎俞、志室。

(2)神闕、氣海、 關元、天樞、外陵、大巨。

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節，並揉按兩側的肌肉和相關的脊中、 懸樞、 命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、 腎俞、志室等穴;

2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;

3、用手指揉按腹部疼痛的 肌肉和 神闕、 氣海、 關元、天樞、外陵、 大巨等穴;

4、用手指捏按下肢的 陰包、 血海、三陰交、太沖等穴。

(三)療效：一般按摩背 腰部5分鐘後開始減輕腹部疼痛。繼續按摩背腰部和腹部20分鐘，腹痛可消失。每天按摩1次，連續按摩3-5天，以往有痛經史者，可在

月經到來前2天開始按摩。如要鞏固療效，可隔2-3天按摩1次，要達到理想的效果需持之以恆。參看《痛症按摩治療圖解》一書。

溫石療法

(一)取穴：脊中、懸樞、 命門、夾脊、胃俞、志室、氣海、關元、天樞等穴。

(二)治法：需要選取適當的 石盤，目前最好的含有有機鍺的石盤。故名岩盤鍺溫浴先是按摩背 腰部，腹部和下肢，以疏通 經脈。然後以含有機鍺的岩盤(

岩盤鍺溫浴)通電加熱到40-43度左右，至於後腰和尾部兩處。將手足並浴在含有有機鍺的鹽溫浴中。整個治療系統保持溫度40-43度，30分鐘。每天或每兩天一次，視病情輕重和歷史長短堅持一月以上可痊癒。

(三)療效：一次治療後有輕鬆感。堅持一月後，當月痛經現象消失。持久治療可使痛經永久消失(醫學上認為是5年內不複發)。此法為中醫中最古老的砭石療法中的一種。