蕃薯與此物天仙配，濕氣不見了，皮膚細膩了，誰吃誰健康！

蕃薯與此物天仙配，濕氣不見了，皮膚細膩了，誰吃誰健康！

蕃薯中含有豐富的植物纖維，可以刺激腸壁，增加腸蠕動，常吃吃蕃薯可以潤腸通便，預防便秘。

蕃薯可以抗氧化，對抑製皮膚老化很有好處，女性常吃蕃薯可以美容養顏，還能延緩衰老。

蕃薯裡面有大量豐富的維生素和微量元素，經常食用蕃薯，可以補充體內微量元素的不足，可以提高身體免疫力。

蕃薯與小米是天仙配，這兩種食物一起吃，可以有助於消化，還能祛濕，女性常吃皮膚細膩了，臉色也更加紅潤。

圖片來源於網路