孕媽若想孩子出生沒黃疸，孕期盡量保持這些「好習慣」，或能避免

對於孕期的媽媽們來說，胎兒的健康發育是最重要的問題。在孕期，許多平時看似無礙無害的行為，都會潛藏很大的威脅，不得不引起重視。特別是在孕晚期時，一個不留心，可能就會造成錯失寶寶或者是傷害到寶寶的局面，還有可能會胎兒出生後的健康也會造成影響，就比如黃疸，孕媽若想孩子出生沒黃疸，孕期做好保持這些「好習慣」，或能避免！

1，補充營養物質

我們也都知道懷孕期間準媽媽所食用的一些食物轉化成的能量就有可能傳輸到胎兒的身體之內，那麼在這個過程之中，準媽媽的飲食也是需要注意的。如果準媽媽多食用一些富含維生素c的食物，那麼就有可能讓孩子的皮膚更加的光滑。同時也可以預防孩子出現黃疸的情況！

2，避免辛辣食物

懷孕的期間，口味和普通人有著很大的差別。平常特別熱衷於辛辣的重口味食物，但是這種食物卻是不適合孕婦食用，因為這種辛辣刺激又比較油膩的食物，很容易擾亂孕婦身體的內分泌。並且越是辛辣口味重的食物，實際上是沒有什麼營養，常常食用的話還會出現營養不良的情況。

3，多喝水

水對於健康懷孕是非常重要的，應把水看成是你身體中的運輸系統，它可以通過血液把營養帶給孩子。飲用足夠的水，尿液會保持較稀的濃度，從而減少感染的風險。同時還可以改善便秘，並有助於防止痔瘡。因為很多寶寶出現黃疸就是因為媽媽便秘，沒有及時排毒導致的，所以孕媽要盡量多喝水！

黃疸這個對於胎兒來說，是可輕可重的，對胎兒的生長髮育也會有一定的影響，所以為了避免寶寶出現黃疸的情況，孕媽盡量保持好以上這些好習慣！