很多孕婦懷孕後都會辭掉工作，在家裡面安心備胎，這時候家裡很多過來人，就會時不時的給一些參考意見。有些家裡的婆婆還會過來幫忙照顧，這會讓孕媽感覺到十分溫暖，而且周圍人的熱情，很多時候也讓孕媽不好意思拒絕。但是各位孕媽要注意這兩種建議，雖然是出於好意，但是對孕婦來說可能真的沒有什麼好處，一定要懂得拒絕。
第一個建議就是讓孕媽多吃。相信很多孕婦在懷孕以後都會遇到這樣的情況，那就是懷孕以後經常會被家裡人一個勁的勸多吃。每當是和家裡人一起吃飯，或者回老家的時候，親戚總會不斷的往孕媽的碗裡夾菜，並且跟孕媽說，孕婦要多吃一點，這樣對胎兒才比較好。
雖然說孕婦在懷孕以後，需要補充的營養比較多，但是並不意味著要多吃，很多時候吃得太多，反而會造成消化不良，對孕媽的身體也會造成很大的影響，並且還可能會造成孕媽的體重過重，胎兒營養過剩，對於孕媽將來的分娩會造成非常大的難度。
所以各位孕媽在懷孕以後，一定要懂得拒絕家人的這一個好意，在飲食上一定要注意清淡，並且要做到營養均衡，不能挑食。每次吃東西的時候隻吃飽了就行，不要吃得太多太撐、太多，這樣反而會加重孕婦便秘的情況。
第二個建議就是養孕婦多運動。相信這件事很多孕婦也感受很深，因為在懷孕期間，家裡人都覺得你總是呆在家裡，於是他們都會想勸孕媽多出去走一走，運動運動，但是每個孕婦體質不一樣，有一些孕婦體質不好，比如有恥骨聯合分離這樣的狀況的，在運動的時候會感覺到非常疼，並且過度運動還可能會對胎兒造成很大的影響。
所以各位孕婦一定要注意，在孕期一定要以自己的身體感覺為準，如果感覺到不舒服的話就不要做，哪怕別人再好心的提醒你，也要學會拒絕。
不知道各位孕媽有沒有遇到上面這兩種情況？如果有的話一定要注意加以分辨，並且考慮到自己身體的實際情況，如果實在感覺不適合，那就要好心的拒絕，不要到頭來傷害到了自己，還傷害了寶寶。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室