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最近氣象已經漸漸涼下來了,入秋之後,自然是要管住嘴的,秋季乾燥,一不小心上火可就難辦了。
要說入秋時候的當季水果,梨絕對是其中之一。據《宋書》記載,梨乃「百果之宗」。中國人種梨、吃梨已經有3000年的歷史。
煙台豐水梨,原產於日本,引進國內經過多年培育,果形端正、皮薄脆甜,無論在國內還是國外,都是妥妥的搶手梨。
秋季打瞌睡、口乾舌燥的時候吃一口,瞬間感覺精神恢復了,缺失的水分也補回來了。
商城上架的煙台豐水梨,產自「中國水果之都」——山東煙台萊陽市。
萊陽素有「膠東屋脊」之稱,主要地形為丘陵山地,有「六山一水三分田」之特點,這樣的自然地理環境,非常適宜栽植豐水梨,加上每年超過3000小時的日照,累積的糖分非常高,使得這裡的豐水梨又甜、又脆、又多汁。
整個梨就像它的名字一樣,果肉細膩、皮薄多汁。
梨肉輕輕嚼幾口就化在嘴裡,只剩下滿滿的汁水,一口咬下去,非常滿足。
我們都知道,梨有止咳祛痰的作用,而豐水梨中含有豐富的維生素B、配糖體以及鞣酸等成分,更是上好之選。
女性吃梨:可緩解皮膚乾燥,對美容養顏、減肥瘦身有幫助。
男性吃梨:可減輕吸煙對身體的危害,具有涼心、消炎、降火、解痰毒酒毒之功效。
小兒吃梨:有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。
孕婦吃梨:可以幫助準媽媽預防上呼吸道疾病,並且梨中富含鉀和膳食纖維,熱量低,尤其適合妊娠水腫的準媽媽食用。
老人吃梨:具有保肝、助消化、促進食慾的作用,對老年人高血壓同時伴有頭暈目眩、心悸、耳鳴者輔助食療有一定的效果。
如果感覺吃一整個梨太多了,不妨試著把梨切成塊,用牙籤一口一口戳著吃。
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還可以將梨從頂部削開,挖點一部分梨肉,加入冰糖,在熱水裡煮沸,之後食用很潤肺哦
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