4款食療，讓你的痛經徹底「斷根」

痛經，是每個女性朋友在經期都會碰到的問題。尤其是血氣不足、手腳冰涼的女性，是最容出現痛經這種癥狀。痛經會干擾到女性的正常生活，還會伴隨著噁心、嘔吐、腹瀉等等情況出現。尤其是長期出現痛經的女性朋友，這種情況下，很容易導致不孕不育。接下來讓我為大家介紹幾款治療痛經的食療。

益母草香附湯

一、益母草香附湯

材料：益母草、雞肉、蔥、香附

做法：將雞肉洗乾淨切塊；益母草、香附清洗乾淨；蔥切段；將所有的材料全部放進鍋中，加入適量的水煎汁；大概半小時左右即可飲用，雞肉可以食用。

功效：治療痛經、光艷肌膚

薑棗花椒湯

二、薑棗花椒湯

材料：薑、紅棗、花椒

做法：把薑洗乾淨切片，紅棗洗乾淨去核；把花椒、紅棗、薑片一起放在鍋中，加入適量的水煎汁。留湯去渣；建議每天一劑。

功效：溫經止痛、光潔皮膚

月季花茶

三、月季花茶

材料：月季花（紫色）

做法：把烘乾的月季花用開水泡開，每天飲用。

功效：治療月經不調、痛經、行氣活血、潤膚

烏豆蛋酒湯

四、烏豆蛋酒湯

材料：烏豆、雞蛋、黃酒

做法：把黑豆、雞蛋（2個）清洗乾淨；將黑豆、雞蛋、黃酒倒在鍋鍋裡，加入適量的水一同熬煮。

功效：氣虛、痛經、和血潤膚

溫馨提示：

1、多喝熱水

2、注意保暖

3、忌吃冰涼、辛辣刺激的食物

4、多休息，不要熬夜