肝不好的人，會有哪些表現？在凌晨最為明顯，希望你沒有

肝臟在人體的重要性是不言而喻的，它承擔著絕大多數的解毒和排毒的任務，而可能導致肝臟受到傷害的因素也有很多，比如說吸煙酗酒、經常性的熬夜以及飲食的不規律，這些都是我們需要摒棄的事情。

有些人在睡覺的時候，往往會出現在凌晨三四點就突然驚醒的情況，這通常和人體的肝臟有很大的關係，我們不妨自查一下，肝不好的人，往往會出現以下幾種表現。

輾轉反側難以入睡

現在的很多人，可能或多或少存在失眠的問題，隨著生活和工作的壓力日益增大，往往會在睡眠上出現問題，這已經成為了很多人的通病，這主要和我們的精神壓力有很大的關係，除此之外，如果我們常常在凌晨的時候，就突然醒過來，而且輾轉反側難以入睡的話，那麼我們就要考慮是否是肝臟出現了問題。

當人體的肝火比較旺盛的時候，就會導致睡眠質量受到一定的影響，因為肝臟作為人體重要的排毒器官，如果肝臟一旦出了問題，就很容易會導致人體精神受到影響，最直觀的表現就是夜間會突然驚醒，而且常常會做夢，我們知道，做夢其實就是處於淺度的睡眠狀態，這樣的話，就很難提高我們的睡眠質量。

所以我們在平時要有健康的作息規律，不要經常熬夜，因為經常熬夜的話，不僅會導致精神變得十分萎靡，而且會導致肝臟受到傷害，我們知道，在晚上的這段時間，是肝臟休養的黃金時間，除此之外，我們還可以在睡覺之前喝一杯牛奶，因為牛奶能夠安神助眠，這樣可以緩解失眠的情況。

口臭

我們在凌晨如果醒來的話，可能會覺得嘴裡面的味道不是很好，有點口乾口臭，這時候我們一般都會用刷牙來解決這一問題，如果不是因為吃了一些帶有刺激性的食物，那麼我們就要注意是否是肝臟的問題。

當人體肝臟不好的時候，最常出現的現象就是口乾口臭，因為肝氣鬱結或者體內肝火過旺的話，就可能會導致第二天起來會感覺十分的口渴，但是這種內部出現的問題，通過刷牙和清香劑可能會有一定的掩蓋，但這是治標不治本的，所以如果口臭的情況比較嚴重的話，我們不要覺得尷尬，最好能夠到醫院檢查一下，如果是肝臟出了問題，我們就要好好調養了。

出汗嚴重

排汗是人體正常的一種排毒方式，身體上遍布著汗腺，尤其是在運動之後或者在高溫的炙烤下，我們很容易會出汗，這都是比較正常的現象，但如果在晚上三、四點的時候突然驚醒，還發現身上有潮熱出汗的情況，那麼就不是單純的是因為溫度的原因。

這樣不僅會導致身上很不舒服，而且會影響我們的睡眠質量，這時候，我們就要考慮肝臟是否存在問題，因為當肝臟功能出現下降的時候，會導致體內的毒素和雜質難以很好的排出體外，時間久了，就會使得這些物質產生堆積的情況，所以會出現潮熱和多汗的現象。