米粉怎麼沖給寶寶吃呢？米粉沖調也有大技巧！

寶寶到了添加輔食的時候，或多或少媽媽們一定會為寶寶選購一些米粉。米粉為寶寶的第一口輔食，可謂集營養、清淡、便於操作於一身。不過正是因為它操作簡單，很多家長陷入了誤區，覺得米粉沖泡不需要額外的技巧。但其實，米粉裡面有澱粉、蛋白質、各種維生素，還有的米粉有鈣鐵鋅硒等微量元素，你需要知道米粉怎麼沖給寶寶吃才能最大限度的發揮米粉的作用，帶給寶寶充足的營養。並且嬰兒的腸胃比較弱，需要了解米粉怎麼沖給寶寶吃更容易消化不易過敏，這些都是家長們需要學習的要點。今天，我就來告訴大家米粉怎麼沖給寶寶吃的一些小技巧。

沖調米粉的首要條件肯定是一款營養豐富且適合的米粉，不同的米粉有不同的優勢，比如小分子的、不含糖的、不含鹽的、鐵含量高的、含益生菌或益生元的……各種米粉側重點不一而足，家長們就需要仔細挑選適合自家寶寶的。當然，能把前面那些優點都集中起來的米粉當然是更好，像嘉寶米粉就不錯，不僅是不含糖和鹽，沒有不好的添加劑，澱粉已經提前水解，還添加了進口活性益生菌促進寶寶消化吸收。其科學的營養配方，各種維生素、礦物質、DHA等營養元素自不必說，大家可以去自行挑選比較。

那米粉挑好了，我們怎麼沖調呢？米粉可用母乳來沖調，這樣寶寶更容易適應。攪拌時杓子應稍向外傾斜，並向一個方向攪拌；有結塊顆粒要用杓子壓碎，理想的米糊是用杓子舀起傾倒能成煉奶狀流下，如果成滴水狀流下就太稀，難以流下就太稠。不過寶寶第一次進行輔食嘗試的時候可以適度稀一點，輔食的添加遵循「由稀到稠，由少到多，由細到粗」的原則。

還要提醒大家的是，在米粉怎麼沖給寶寶吃的過程中沖調米粉的水溫也很重要：水溫太高，米粉中的營養容易流失，尤其是添加過益生菌的米粉，高溫會讓益生菌失去活性；水溫太低的話米粉不溶解，結果就是混雜在一起會結塊，小寶寶吃了會消化不良。像我家寶寶吃的嘉寶米粉適合沖調的溫度大概是40度左右。

看到這裡，家長們知道了嗎，寶寶的輔食添加、米粉沖調是有技巧的。不知道米粉怎麼沖給寶寶吃的家長記得拿小本本記下來哦。