積食了！焦三仙，保和丸，選哪種？

焦三仙，保和丸，淡豆豉陳皮水，一個共同的功效就是消積食。三者有什麼區別，該怎麼用？

1、焦三仙

主要用於面積，肉積，剛開始不消化之時。

組成：焦山楂，焦麥芽，焦神曲。

功效：消食導滯、健脾

方中焦麥芽可很好的消化澱粉類食物（米、面、薯、芋）；焦山楂善於治療肉類或油膩過多所致的食滯；焦神曲則利於消化米麵食物。三者合用，不管那一類食積都能兼顧。

實際應用方面，選擇其中一種或兩種都可以。

比如有的人吃肉吃多了，一味山楂就能應對。有的吃饃吃多了，一味麥芽水也可擺平。焦神曲有解表除濕的功效，所以，合併有感冒癥狀，或平素有濕邪的，加上神曲會更有幫助。

2、保和丸

多用於有胃脹，腹脹的，有積食內熱。

組成：焦山楂、炒神曲，炒麥芽，半夏，茯苓，陳皮，炒萊菔子，連翹。

功效：消食導滯，和胃。

保和丸，包括了「焦三仙」組合。另外添加的藥材裡，半夏可祛痰止嘔，茯苓可健脾去濕，陳皮可理氣，萊菔子可消脹，連翹可清熱。

由上看來，保和丸針對的積食癥狀比較多一些。比如腹脹，肚子摸起來鼓鼓的，或肚子敲起來空空空響的；如有濕滯，大便可能就黏膩，甚至有化熱的表現，如肛門紅，有口氣，或嘴巴紅等。

3、豆豉陳皮水

用於輕微積食，有痰，略微咳嗽者。

組成：淡豆豉、陳皮。功效：消滯、解表

淡豆豉，是豆科植物大豆的成熟種子發酵加工品。發酵的食品幾乎都有化實助消化的的功效，另外，淡豆豉的主要功效是解表、除煩、宣鬱、解毒。這裡的除煩，宣鬱其實都是針對的一種鬱熱，具有一種宣發之性。

陳皮，其味辛，溫，無毒。既理氣，也化痰除濕。中醫很講究氣的通暢，氣行則血行，氣機通暢，則可推動身體裡面的「有形物質」。所以，理氣的葯也可以有輔助消食的功效。這也是為什麼在很多消食化滯的方劑裡面，會不同程度添加一些理氣行氣藥物的原因。

觀淡豆豉及陳皮功效，都沒有明確提到消食，可為什麼它能消食呢？這是由於，有的葯消食，是針對食物直接作戰，而有的喜歡迂迴包抄，豆豉陳皮水就是屬於這一種。

由此，淡豆豉陳皮組合起來的消食，是針對輕微的積食癥狀，不嚴重的，嚴重的不行，並且寒熱偏性也不大。同時喉嚨有痰的，積食有點咳嗽，都可以。

一個總結：

吃多了，但還沒生病用焦三仙。沒有出現其他合併癥狀的情況，比如只是肚子脹覺得沒有消化，不想吃東西，打嗝有酸臭味，或者打屁很臭之類，可以選擇焦三仙（或者三仙中的一兩種）；

吃多了有輕微痰或鼻涕，用豆豉陳皮水。如果積食合併有咳嗽，有嘴巴紅，喝水多，有痰，肚子鼓鼓的，感覺有氣，或者積食合併有輕微外感，比如鼻涕，那可以選擇豆豉陳皮水。

積食痰濕多，內熱明顯用保和丸。如果積食合併症比較多，明顯影響脾胃的消化，比如除了不想吃東西、口臭、打屁、嘴巴紅之外，還有嘔吐，合併濕氣，還會舌苔膩，大便黏，或者是有拉肚子，肛門紅等，積滯化熱明顯。

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