跟風說癌症——癌症真的可以預防？

說在開頭

癌症是可以預防的，這是一個肯定的結論。癌症跟什麼有關？80%的人類癌症與環境有關。這裡的環境是包括社會大環境，家庭小環境，飲食習慣，生活方式等等。這些因素，想一想，是不是可以人為的稍微控制下呢？

近些年來，許多醫生專家的觀點都認為癌症是一種人造疾病，很多惡性腫瘤，都是因為長時間不健康生活方式的累計，通過長時間不斷發展演變，最後發展到癌變階段。當然，也不能排除極少數的遺傳因素。

在當今社會人造癌症的大環境中，重視改造我們的環境，改變我們自身不健康的生活習慣，其實很多實體癌症確實是可以得到有效的預防。

如果想要預防癌症，首先你必須在心理上要接受癌症可以預防這種觀念，如果心理上壓根兒不相信癌症可以預防，當然你可以不付出實際行動。

那怎麼樣才能接受這種觀念呢？有的人就是不相信，因為現實生活中有很多讓他不相信癌症可以預防的理由，比如最典型的例子就是，不是說吸煙會導致肺癌嗎？但是有很多得肺癌的人，他並不吸煙，也有很多吸煙的人，也並沒有得肺癌，但這顯然是無知的表現。

下面我們就舉例幾種可以降低癌症發生率的事情：

1、癌症需要從小預防，現如今兒童的超重和肥胖情況非常嚴重，並不是說，這個孩子超重或者肥胖，就會對兒童期患腫瘤有什麼影響？關鍵是對成人以後腫瘤的發病率有影響，所以從兒童期控制體重，是有效預防癌症的第一步。

2、煙草與肺癌的關係已經反覆強調過，這是不爭的事實，可是還是有些年輕的煙民不重視吸煙對健康的危害。大多數的肺癌患者，都跟吸煙有關，這其中當然也包括被動吸煙，吸煙導致的癌症，是一個漫長滯後的致癌過程，有可能在未來的30年，40年，50年之後，才能真正享受到吸煙給煙民帶來的健康危害。

3、很多病都是吃出來的，不只是癌症，包括高血壓，心臟病和糖尿病，合理的膳食，限煙控酒，早睡早起都是我們所倡導的健康生活方式。

4、家裡的小環境，預防廚房殺手，這些對肺部健康都是危害，廚房的通風，抽油煙機的合理安裝和科學使用，都能夠對呼吸道帶來健康影響，希望每個家庭主婦都珍惜你們的肺部健康。另外居家的裝修也是，居家裝修材料不合格，如果有害物質含量過高，對人體也是危害極大。

5、除了室內小環境，還有室外的大環境，大環境汙染似乎是國家的事情，我們好像夠不著，但環境汙染與空氣汙染和我們每個人的健康息息相關，我們一定要關注。

6、健康的體檢是有效預防癌症的手段，通過有效科學規律的健康體檢，可以發現一些亞健康狀態，也可以發現一些癌前病變，對各個部位的腫瘤預防都有很重要的意義，

說在最後

在明星得癌去世給我們帶來震驚的同時，其實，我們也要知道，我們平常人死於癌症的人數更多，希望看完此篇文章讓有不良生活習慣的人，給您的健康，能多一點點關注和投入。