端午即將來臨，女生常吃以下3物，能美白抗衰，皮膚更水嫩

端午即將來臨，女生別錯過以下3物，能美白抗衰，皮膚更水嫩！

1、艾葉

艾葉是生活中常見的植物葉子，有一定的藥用價值，能散寒除濕，溫經止血。對於婦女虛寒月經不調有明顯效果，屬於婦科良藥，可以用來泡腳，也能用來食用。尤其是艾葉煮雞蛋有溫經止痛，散寒止血之效，是治療痛經簡單又行之有效的方法，還有祛除寒濕，使人體陽氣充足的功效。對女人能起到很好的保養效果。

2、黃瓜

黃瓜對於我們老百姓來說，是很常見的一種蔬菜。是一種熱量低、含水量極高的蔬菜，不管是生吃 、涼拌，還是熟吃都是很美味。也常被當作水果食用，減肥時可較多食用。還含有多種營養物質，含水量達98%，脆嫩清香，味道鮮美，是一種理想的食療良蔬。含有豐富的維生素c和胡蘿蔔素、具有抗氧化性；對消除雀斑、增白皮膚有一定作用；

3、鴨蛋

鴨蛋是生活中常見的食物，是人們經常食用的一種蛋類食品，與雞蛋營養相當，有強壯身體的作用。含有豐富的鈣質，能有效促進人體的骨骼發育。還含有鐵元素，具有補血的功效，另外鴨蛋對於女性來說是不可多得的營養美容食品。有滋養肌膚的功效，能促進生長，保持頭髮、指甲、皮膚的健康。