馬來西亞女神腹肌清晰，體脂率僅12%，網友：真的夠瘦了別練了

很多健身的女孩，雖體重超過3位數，但她們的身材往往更富有曲線美；這位來自馬來西亞的姑娘，雖然也非常熱愛健身，但她健身的追求卻令很多人無法理解。

她叫Cathryn li，中文名叫李元玲，是一名演員，在生活中，她喜歡芭蕾舞，喜歡彈鋼琴，喜歡健身。說到她健身的原因，更多的是跟她彈鋼琴有關，每天都會坐著彈幾個小時的鋼琴，所以很多時候下腹區域都會堆積一些脂肪，為了改善自己的身體狀態，她決定健身，堅持到如今已有5年時間！

Cathryn的身高170cm，體重僅僅只有90斤上下，她健身喜歡追求低體脂率，一直維持在11-13%左右，清晰的腹肌是她身上最大的標誌。

都說健身的人都擁有很高的毅力，這個側撐的動作，她能堅持接近近40秒鐘，核心能力很強！

Cathryn的刷脂的決心也真的令人很欽佩，她幾乎不吃米面等高糖食物，每一頓飲食都非常的清淡，這樣的苦行僧式的生活，她已經堅持了整整1年了！

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當然刷脂並不是最主要的目的，關鍵是擁有線條感，她每周都會去健身房4-5次，最喜歡訓練的部位是臀腿、背和腰腹，最喜歡的動作是劃船和深蹲。她健身並不追求重量，只希望在健身的過程中能消耗掉多餘熱量，同時對臀腿肌肉進行刺激。

最近在網路上她曬出了自己的體脂率，為12%，雖然網友紛紛點贊，但也有網友勸她：真的夠瘦了，別再練了！還有些起鬨的網友表示：12%還不夠低，9%的體脂率才是你的目標！雖然她的想法真的令很多人無法理解，但女孩子體脂率如果一直偏低，那這並不是一個好現象，容易導致激素分泌紊亂，月經失調、心情煩躁等問題！

雖然如此，但還是可以從Cathryn身上看出，健身似乎並不會讓妹子們練出太大隻的身材，很多妹子還在猶豫是否健身，看到她之後有了答案嗎？