饅頭面裡加點它，常吃15天，胃痛消失，噁心乾嘔也不見了

胃是我們身體食物的消化站及能量的轉運站站，一旦胃出現了問題，各種身體不適的情況就會接踵而至。常見的胃病都有胃炎，胃潰瘍，胃酸胃脹等，如果忽視它們，會對你的生活產生非常大的影響的。

胃病一般的癥狀都有這四點，簡單了解一下，以備不時之需。

1、長時間飲食不規律或暴飲暴食引起的反酸、燒心、胃脹、上腹部不適等。

2、長期慢性胃炎導致的季節性疼痛、餐後疼痛、疼痛持續半個小時自動緩解。

3、長期胃不適，潰瘍引起全身乏力、四肢酸軟，甚至噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉

4、消化系統故障所導致的的皮膚黃染，頭髮枯燥，固化口臭等問題

家人手冊：胃不舒服小偏方，在家輕鬆養好胃

1、豆蔻饅頭

原料：白豆蔻、麵粉、酵母等

製作方法：白豆蔻研為細末，麵粉發酵後一起加入製成饅頭。

作用：豆蔻饅頭主要用於緩解慢性胃炎脾胃氣滯的脘腹脹痛、噁心嘔吐等癥狀，

2、南瓜胡蘿蔔小米粥

材料：小米、南瓜、胡蘿蔔。

做法：將南瓜去皮切小塊，胡蘿蔔洗凈切小塊。小米洗凈，放入鍋中加水煮沸後轉小火。將南瓜塊和胡蘿蔔塊放入鍋中和小米小火一起熬煮即可。

作用：小米是最常見的一種養胃食材，南瓜可以在胃部形成新的粘膜來保護胃受到傷害，所以南瓜小米粥不失為一種最簡單的養胃小妙招。

3、中醫內調方

出處：選自清代沈金鰲的《雜病源流犀燭》中養胃一方

材料：雞內金（消化不良）、茯苓（脾虛食少）、砂仁（化濕開胃，溫脾止瀉）等

現如今，最常使用的中薬內調是膏滋，將這些藥材經八道工序製成膏，使人體更易吸收。能夠從內部進行調理，效果更佳。如常見的九/如謂安.膏，對胃脹，胃炎等老胃病的恢復高達9成。之前《健康養生》曾報導，純手工無副作用。

?分享兩個養胃保健穴，為家人收藏！

1.足三裡穴

經常揉搓和敲打足三裡都能夠進行調整，可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、硬秘等胃腸道消化不良的病症，從而提高人體免疫力。

2.中脘穴

此穴的主要針對的疾病為：消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘等，此外對一般胃.病、慢性胃炎、胃痛、食欲不振很有效。