【健康】染髮不僅效果差，更傷身！預防白髮你要這樣做～

梁平區天氣局2018年11月6日15時

發布未來48小時氣象預報

6日晚上到7日白天，小雨，9～11℃

7日晚上到8日白天，陰轉多雲，8～13℃

染髮劑含有多種化學成分，容易讓我們的頭髮乾枯、變輕、易脫落。

除了對頭髮本身有影響以外，還有三大作用。

1?? 致敏性：頭皮、臉面、脖頸甚至整個上半身紅腫、癢、流黃水。

2?? 製毒性：會出現頭痛如裂、心絞痛或一些心腦血管的反應。

3?? 致癌性：經常染髮的人群比不染髮的人群患癌風險高出3～4倍。

如何預防頭髮變白？

用丁香、山奈、玫瑰花、大黃、丹皮各15克，買上兩三服打成粉；

使用時用比較密的梳子蘸上粉末，反覆地輕輕梳刮頭皮，頭皮頭髮都要充分和粉末接觸；

長期使用能夠達到讓頭髮不容易脫落，而且延緩頭髮變白的作用，每周一到兩次即可。

怎麼吃可以預防白髮？

不吃或少吃米穀類主食，必然會傷脾胃，且間接傷及肝腎。中老年人如果主食及肉食攝取不足，常會導致頭髮早白。

為預防頭髮變白，中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等；也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食；還有胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等，對頭髮的保養也是有益的。

除了護髮，頭髮最常見的問題你做對了嗎？

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白頭髮拔一根長十根？錯覺！

決定長出來的頭髮是黑髮還是白髮，要看體內黑色素的分泌情況，與拔不拔頭髮沒有關係。隨著年齡增長，即使不拔，白頭髮也會越來越多，這是自然生理過程。

不過，把白頭髮拔掉後，對應毛囊的黑色素仍然可能分泌不足，再長出來的頭髮也就還是白色。

雖然拔頭髮不影響白髮數量，也不建議亂拔，因為拔頭髮有可能損傷髮根。

頭髮沒乾就睡容易頭痛？沒錯！

睡前洗頭使水分滯留於頭皮，長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。

而且洗完頭就在冷氣機臥室內睡覺，頭部對著冷空氣吹，會寒濕交加導致疾病。

很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感，並伴隨痛感。長此以往，還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

天天洗頭髮會導致頭髮越掉越多？錯覺！

洗頭本身不會掉頭髮，掉頭髮主要由於激素、內分泌、精神因素等原因。

如果覺得洗頭掉頭髮很多，可能是因為自身頭髮很多已經出於退行期和休止期，它們本身就已經進入「待掉」的狀態，只是時間早晚的問題。正常健康的頭髮，單憑洗頭是不會掉很多的。

但如果咱們長期不洗頭，皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊，影響毛囊正常生髮，造成脫髮。

編輯 嚴清思 審核 楊志

值班副總 高小華

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