吃魚容易引起孩子過敏，專家：都是謠言！

吃魚容易引起孩子過敏，專家：都是謠言！

現今，過敏的孩子越來越多，甚至有的是過敏性哮喘，這與孩子的生活環境越來越乾淨，身體免疫力極少接觸微生物有關。一旦稍微接觸了，因為免疫力「少見多怪」就會引發過敏。家長會讓孩子忌口很多食物，其中魚是重點，總覺得吃魚會導致過敏，因為魚是海鮮。

近日，一項刊登在國際雜誌上的研究報告顯示，魚作為健康飲食的一部分或能幫助降低兒童的哮喘癥狀。研究者發現，按照富含多脂魚的健康「地中海飲食」堅持6個月後，患哮喘症的兒童的肺部功能能夠得到明顯改善。

這項臨床試驗報告中，研究人員招募了64名年齡在5-12歲患輕度哮喘症的希臘兒童，將這些兒童分為兩組。其中一組遵循日常飲食，而另外一組則每天吃兩次煮熟的油性魚類，持續6個月時間。結果表明，攝入魚類的兒童機體的支氣管炎症減少了14個部門。根據國際準則，降低超過10個部門，則可以被認為效果非常明顯。

越來越多的醫學研究認定，健康飲食是治療兒童哮喘症的有效療法。富含脂肪、糖類和鹽分的食物，能夠加重兒童哮喘的發生和進展；而富含Ω-3脂肪酸的多脂魚具有特殊的抗炎特性。如果能一周吃兩次這種魚，可以明顯降低哮喘症兒童的肺部炎症表現。

需要注意的是，對於已經明確診斷對魚類過敏的孩子，吃魚預防過敏性哮喘的辦法則另當別論。