65歲以上老年人最愛轉發謠言！這25條流傳廣泛的養生謠言，別再信了！

65歲以上的老年人是轉發謠言的「主力軍」

近日發表在權威期刊Science Advances（《科學·進展》）上的一個研究結果表明：美國研究人員發現，65歲以上老年人是轉發假新聞的主力，他們分享假新聞的數量是18至29歲人群的近7倍。

1. 心理功能衰退。

隨著年齡增長，人們認知能力會有所下降。當一個信息不停的重復出現時，他們很少進行理性分析與判斷，而是傾向於是否感覺熟悉，如果覺得熟悉，他們便願意相信其是真的。

2. 內心的孤獨感。

有的老年人內心孤獨，渴望跟兒女發自內心的交流、渴望跟上社會的節奏。此時，剛好網路謠言向他們「噓寒問暖」，兩者一拍即合，非常容易出現心靈的共鳴感。

3. 信任心理。

老年人經過歲月的洗禮，看待世界的方式更加溫和、更加和諧，因此在面對網路信息時，更願意用積極的情緒來對待，更願意相信。

4. 求關注的心理。

老年人退休後，非常擔心自己被社會落下，希望子女和社會可以看到自己，關注自己，所以經常通過發這些所謂的「真相」，來關心子女，保護自己的子女。

5. 思維定式的心理。

老年人受到的教育是媒體都是權威的，只要是公開發表的信息都理所當然是真的。因此，他們很少對網路上散播的各種信息進行判斷，警惕性差，一不小心成了散播謠言的人。

6. 焦慮心理。

老年人年紀越來越大，身體越來越差，對死亡的焦慮，讓老年人產生了一種「寧可信其有」的心理。老年人傳播的大部分虛假信息，都是跟健康養生相關的，反正相信也沒什麼壞處，索性就信了吧。

想要製止老年人傳播謠言，就一句話：謠言止於兒女。

1. 兒女加強與父母的情感聯繫。

兒女工作再忙，也要每天抽出1小時的時間與父母聊天，就說說如今的社會形勢、自己的工作情況、社會上的新鮮事情……這樣既可以讓老年人的生活不再閉塞，也加強了兒女與老人的情感交流。

2. 兒女耐心的教會父母辨別真假信息。

有些人對工作有耐心，對老闆有耐心，對孩子也有耐心，但對自己的父母，真的是沒什麼耐心。作為兒女，一定要耐心告訴父母哪些渠道的信息是可信的，哪些渠道是不可信的，教會父母一些辨別真假信息的方法。

【防病治病篇】

謠言1：「腫瘤患者可以不藥而癒」

闢謠：幾乎所有的腫瘤病人都要通過接受現代腫瘤治療和康復等醫學乾預才能被治癒，或延長生存時間、減輕痛苦。

謠言2：「血壓略高活得長」

闢謠：血壓高引發諸如中風、心梗、腎衰等併發症後，會威脅健康。要想長壽，血壓需保持在正常範圍。

謠言3：「常吃茄子可預防高血壓」

闢謠：從西醫來看，茄子並未含有某種確切的降壓成分。但我們提倡多吃蔬菜。

謠言4：「洋蔥葡萄酒降血壓」

闢謠：一般的高血壓吃藥或點滴都可以降下來，而盲目嘗試可能耽誤病情，導致腦中風、心梗等。

謠言5：「發熱捂汗可以幫助孩子退燒」

闢謠：由於小兒的神經系統發育不完善，在捂汗過程中很容易導致驚厥的發作。有的孩子會誘發「捂熱綜合征」，甚至因脫水而死亡。

謠言6：「辣椒泡白酒治類風濕性關節炎」

闢謠：白酒及辣椒是熱性物，可活血，此方對風寒濕引起的關節炎、肌肉酸痛、一般風濕可能有止痛作用，但不治本，對嚴重關節腫脹或是免疫引起的關節炎症沒有效果。

謠言7：「左側臥能避免胃酸反流，緩解燒心」

闢謠：燒心是胃酸分泌過多所致的一種病症，提示胃出了問題，不會因為姿勢的變化而消失，出現燒心最好到醫院診斷。

謠言8：「鼻子插蔥能治療鼻塞」

闢謠：蔥的辛辣味會刺激鼻子充血，鼻子反而會塞得更厲害，應內服藥物，外用滴鼻劑。

謠言9：「喝葡萄酒治老年癡呆症」

闢謠：葡萄酒並不能預防和治療中風與癡呆。預防和治療腦中風和癡呆必須從解決動脈硬化、高血壓病、糖尿病、吸煙酗酒等可控病因著手。

謠言10：「月子不能用眼、流淚，會落下眼疾」

闢謠：產後適度用眼、流淚並不會損傷眼睛，一直壓抑反而容易產後抑鬱。

【日常飲食篇】

謠言11：「喝醋能解酒」

闢謠：大量酸性的醋會刺激胃，不建議採用。

謠言12：「吃辣椒可以驅寒」

闢謠：陰虛、脾胃虛弱者忌食辣椒。辣椒會發汗帶走熱量，不利於保暖。

謠言13：「有傷口不能吃醬油，會留疤」

闢謠：食物顏色的深淺並不會影響傷口癒合。傷口癒合期間，不必忌吃深色食物，只需避免攝入辛辣、刺激性食物。

謠言14：「孩子多喝湯可補充營養」

闢謠：長時間煲煮的湯料，營養素都遭破壞，尤其是不耐熱的水溶性維生素。建議孩子不要多喝熬煮時間超過1小時的湯，熬煮時間過長易產生嘌呤，對身體無益。

謠言15：「紅糖水補血效果好」

闢謠：紅糖水並沒有直接的補血效果。但紅糖的確有暖宮暖經作用，女性痛經時可以喝點。風寒感冒時喝點紅糖薑水也有溫經散寒的作用。

【美容美體篇】

謠言16：「生薑刺激毛髮生長」

闢謠：生薑使用過度或塗擦不當易致局部紅腫、糜爛。先天性脫髮無法通過這種方法長出新頭髮。

謠言17：「剃光頭可改善禿頂」

闢謠：毛髮的生長與皮膚內部的毛囊有關，而剪髮剪的是已經成為角蛋白、不具備生長性的發乾。所以剃光頭並不能改善禿頂。

謠言18：「啤酒洗頭使頭髮順滑」

闢謠：釀造好的啤酒中含有極少的酵母，其營養成分和功效已消失。啤酒直接塗抹在頭髮上也很難吸收。

謠言19：「白頭髮越拔越多」

闢謠：一根頭髮脫落，新的一根會原地長起。拔白髮容易損傷毛囊，導致毛髮不能再生，甚至出現毛囊炎。

謠言20：「裹保鮮膜能瘦腿」

闢謠：雖然裹保鮮膜能使人的局部溫度升高，幫助出汗，但脂肪的消耗卻很少，無法瘦腿，反而容易因為無法及時排汗引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。

謠言21：「食醋能潔白牙齒」

闢謠：不可取，食醋含醋酸，長時間停留在牙面上對牙體硬組織牙釉質有脫礦作用，導致牙齒齲壞，色素更易沉著於牙齒表面，反而變黃。

【其他篇】

謠言22：「煙民戒煙後身體更壞」

闢謠：戒煙後出現的一些易怒、緊張、心緒不寧和睡眠障礙等戒斷癥狀，是戒煙時血液中的多巴胺減少引起的，是正常現象，一個月左右就會消失。

謠言23：「配近視眼鏡，度數越低越好」

闢謠：對於真性近視，佩戴的眼鏡度數過低，容易造成遠處景象模糊、滋生眯眼等不良習慣，使眼睛更易疲勞，可能使度數迅猛上升。

謠言24：「大耳朵的人聽力更好」

闢謠：人的聽力與外耳的大小沒有關係，而與外耳、中耳、內耳、聽神經及聽覺中樞是否具有正常的解剖結構和功能有關，只要傳音結構正常，聽力就沒有問題。

謠言25：「屁股大更好生養」

闢謠：屁股大不一定就是骨盆大，有可能只是臀部豐滿，骨盆並不大，那麼骨盆旁邊過多的脂肪和軟組織反而會壓迫干擾生產過程，不利於順產。