男性什麼時候就會停止發育了？怎麼樣促進「生長」？了解一下

身體的發育一般是隨著年紀的增長而變化的，「女大十八變」說到就是這個道理。不論是男性還是女性，一般在青春期的時候，是最佳的發育年紀，也是發育速度比較快的時期，這個時期除了個頭高了，生殖器官也在發育著。男性體內的雄激素充足，男性特徵也會很明顯地表現出來。那麼，男性一般在什麼時候會停止發育呢，這是個男性的小秘密，不用羞於知道。

男性特徵一般是在什麼時候停止發育？

正常情況下，男性的身體和生殖器官，都會在青春期開始發育，也就是在13、14歲的時候。這個時候的男性的身體各個部位都在發育，包括男性特徵。有研究顯示，男性青春期持續時間平均時長約為五年，也就是說到十九歲、二十歲的時候，就會停止發育了，男性體征也會停止發育。但不排除有受到遺傳因素的影響，延遲幾年出現停止發育的現象，這也是正常的。

青春期的發育階段，一般有分為早中晚三個階段。早期男性身高慢慢變化，男性特徵也在慢慢顯現，同時毛髮也開始慢慢生長；中期生長速度會明顯加快，有些男性基本上在中期就發育完成了，因此想要長高，在中期是要更加註意的，一般是在十六七歲，把握住這個時期，男性發育的會更好；到青春期後期，基本上都已經是發育定型了，和成年狀態就相差無幾了。但是有部分發育緩慢的男性在二十多歲，個子還會竄一竄。

男性如何讓身體發育的更好？

首先要補鈣。鈣元素是身體發育不可缺少的成分，尤其是對骨骼的生長作用是很大的，如果在青春期鈣元素的吸收不足，就可能會出現個子矮，男性特徵也不明顯的現象，這無疑對男性是個不小的打擊。因此，在青春期的時候，要注重補鈣，特別是出現缺鈣的現象，及時補充，必要時需要就醫。

其次，要注意飲食均衡，保證營養均衡。現在很多的家庭都只有一個孩子，好吃的好喝的都給孩子，小孩就容易出現挑食的現象，這導致青春期應分攝入不夠充分，也會影響到發育。因此，要注意飲食的均衡，不要挑食，這樣才能保證，應分更好的被身體吸收，幫助男性更好地進行發育。

最後要調節好雄激素分泌。決定男性發育的很重要的一個部分，就是雄性激素，尤其是對男性的生殖系統的發育是直觀重要的。男性在青春期出現雄激素不足的現象，很容易出現男性特徵不明顯的現象，就會看著沒有男子氣概，被戲稱「很娘」。這樣的戲稱對男性的心理健康是不利的，需要注意，另外，在出現這樣的現象時，要注意積極做運動，或是調整好自己的心態，促進雄激素的分泌，身體就會正常的發育，甚至是發育的更好。

男性在青春期是身體發育的黃金時期，自己要清除，家長也要重視起來。尤其是體內的雄激素不足的話，要及時調節，而不是悶著心理，或是家長不管不顧，導致男性體徵發育不明顯，很多男性有可能會因此一輩子抬不起頭，因此青春期要多注意點。