做好孕早期護理，才能生健康寶寶！這3個月要守5條戒律

很多孕婦在懷孕前三個月都會特別的小心，這是由於懷孕前三個月是胎兒形成的關鍵時期，也是胎兒各個器官形成的時期，準媽媽在這個時期有很多需要注意的地方。如果在這個時期孕婦受到環境、營養、情緒等方面的不良影響，很容易就會導致流產或者胎兒器官畸形等。那麼，孕婦在懷孕前三個月有哪些地方需要注意的呢？日常孕期又該如何護理呢？

第一、均衡飲食，補充葉酸

很多孕婦在得知懷孕後家人都會特別注意孕婦的飲食，尤其喜歡給孕婦大補身體，認為這樣才能保證胎兒的發育。其實在孕婦懷孕的前三個月更要注意均衡飲食，除了肉類之外還可以多攝入粗糧和水果，這樣可以保證足夠的維生素和微量元素。很多孕婦在懷孕初期由於體內激素的變化會出現孕吐，這時候可以選擇少吃多餐，盡量避免長期空腹，一般在懷孕三個月後孕吐就會逐漸消失。

另外還要補充適量的葉酸，這樣可以預防和減少胎兒畸形的發生，而且足量的維生素還可以促進胎兒神經系統的發育。所以在懷孕初期的護理要點是要注意飲食均衡，保證葉酸充足。

第二、注意休息，勞逸結合

在懷孕前三個月孕婦要注意休息，不要搬抬重物，因為這個時期的胎盤還未成熟，如果在這個階段過於勞累，很容易導致宮縮而引起胎盤早剝而流產。

因此在懷孕前三個月要注意勞逸結合，可以適當做一些輕鬆的家務活，飯後適當散步，這樣可以促進消化。

第三、按時產檢，不要亂用藥物

在懷孕初期要注意按時產檢，不要濫用藥物，因為孕早期藥物很容易通過胎盤進入胎兒體內，容易造成胎兒畸形或者停止發育。

如果在孕期需要服用藥物，一定要去正規的醫院按照醫生的囑咐進行服藥，不要自行買葯服用。

第四、注意情緒管理，保持心情愉悅

由於孕期人體內的激素會發生很大的變化，加上身份的轉變，很多孕婦在懷孕初期很容易出現情緒問題，感到焦慮不安、緊張、抑鬱等不良情緒，這些不良情緒很容易影響胎兒，嚴重的甚至會導致流產。

孕婦在懷孕前三個月時需要學會調整自己的情緒，聽音樂和散步都是不錯的選擇，家人也要體諒孕婦的情緒變化，盡量給孕婦提供一個和諧輕鬆的環境。

第五、孕早期同房要節製

孕婦在懷孕前三個月由於胎兒還不穩定，如果在這個時候同房一定要有所節製，動作要輕柔，注意姿勢，性生活頻率不宜過多，如果可以的話盡量避免在懷孕前三個月同房，這樣有利於胎兒的安全。