懷孕初期很關鍵，孕婦少做這4件事，胎兒會更健康

文|淘媽

大多數人都知道，懷孕早期是整個孕期都比較敏感的一個時期，胎兒在這個期間的發育還很脆弱，很可能會因為孕婦哪個方面做得不到位而發生危險。所以往往醫生都會建議孕婦在懷孕初期要多休息，盡量不要多運動。如果不想胎兒發生危險的話，那這4件事孕婦就不要做，不要覺得無所謂。

1. 不補充葉酸

很多人應該都知道在懷孕初期，孕婦是要補充葉酸的。但是有不少孕婦因為對相關知識的缺乏或者是不重視，所以在懷孕後是不補充葉酸的，這樣做對胎兒來講是很危險的。因為葉酸是胎兒發育必不可少的營養，而且是人體無法合成的，必須要通過食物或葉酸片補充。葉酸能夠預防胎兒神經管畸形，所以是很有必要補充的。如果你正在懷孕初期，而且沒有補充葉酸的話，那就要趕快補起來了。

2. 挑食

其實在懷孕初期，大多數的孕婦胃口都不是很好，而且還有孕吐反應。這是懷孕的正常反應，是孕婦體內激素水準變化的結果。但是這個時期是胚胎的分化期，必須要有充足的營養來支撐。所以孕婦盡量不要出現挑食的情況，即使再難受都要想辦法多吃一些飯，而且盡量吃的全面些，這樣才不會影響到胎兒的正常發育。或者是孕婦可以吃些水果，既能補充營養，又能緩解孕吐。

3. 太過勞累

我們前面也說過，在懷孕初期孕婦應該多休息，盡量避免劇烈運動或者是太過勞累的情況。有些孕婦可能懷孕了還不知道，所以會做出一些可能傷害到胎兒的事情。也有些孕婦是在孕期也閑不下來，什麼都要做，常常是一天下來就累到不行。長時間這樣的話，孕婦就不能為胎兒的發育提供一個健康的環境，甚至會導致流產。所以孕婦要多加註意，做什麼之前都要先替胎兒想想。

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4. 經常生氣

很多人都說女人懷孕後脾氣就變大了，好像覺得自己很了不得，別人都得讓著她似的。其實還真不是這樣，孕婦之所以會經常生氣、發脾氣，也是激素變化導致的，再加上懷孕的一些不適反應也會讓孕婦很難受。但是孕婦生氣對自己的身體不好，還會影響胎兒發育，嚴重的話會導致流產。所以孕婦要多克制一下，學會調整自己的情緒。