採取六大預防措施來抵禦冠心病猝死的發生

近幾年，冠心病這類心血管疾病的發病率在不斷攀升的趨勢。該病一旦發病是非常兇險的，通常發病來勢迅猛，有時候冠心病患者會可能出現猝死，因此，大家對這類疾病不可馬虎大意。冠心病的預防是及其重要的，大家需要提高警惕加以重視。冠心病這種疾病的發病通常是比較突發性的，這種疾病的給患者帶來了很多的危害，但是為了避免冠心病猝死，建議患者採取六大預防措施來抵禦冠心病猝死的發生。

怎樣預防冠心病者猝死

一、冠心病患者要保持溫度的情緒：患者需要減少情緒過度激動、精神過分緊張，以避免身體的內分泌功能出現提高以後引發心肌的突然缺血。

二、戒煙戒酒：冠心病患者一定要戒煙禁酒。研究表明，在心臟病疾病的發病死亡中，有百分之二十以上是因為吸煙導致的。只要戒煙以後，心臟病的危險性就能夠慢慢降低，雖然少量喝酒可以降低冠心病突發的效果，但是長期大量酗酒的危險性卻是十分大的，患有冠心病人群更應該敬而遠之。

三、獲得理想體重：如果身體體重超過標準的百分之二十，那麼冠心病病發的危險性就上升一倍。所以，肥胖人群超重過度的，一定要有減肥的需要。喜歡運動的人群中，患上冠心病突然發病情況，比習慣久坐的人群，降低百分之五十以上。當然，運動鍛煉是需要適度而持久，不能夠過於劇烈運動。

四、治療高血壓：高血壓不但能夠預防突然發生中風而引發的猝死，同時也可以減少心臟猝死的危險。所以，從高血壓的初期就需要預防治療，具體方法是：放鬆精神，規律生活，保證睡眠；在醫師的指導下，選擇緩和的降壓藥物；長期服用降壓藥的人，千萬不要突然停葯，以免出現反跳而發生危險。

五、降低增高的血脂：血脂（甘油三酯和膽固醇）增高是發生和加重冠心病的重要原因，故不宜吃富含高膽固醇食物和易使甘油三酯升高的高糖食物及大量飲酒。

六、預防便秘：冠心病患者在大便乾結，便秘排便的時候，會增加腹壓壓迫心臟，誘發冠心病急性發作，所以，生活中要多吃水果和含纖維素多的食物及蔬菜，以保持大便通暢。

對於冠心病患者而言，良好的生活習慣往往是必不可少的，為了自身健康及生活品質，大家一定要做好冠心病的預防工作。

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